NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐƯỜNG TIÊU HÓA

Bệnh đường tiêu hóa là hệ thống tiêu hóa xuất hiện các vấn đề bất thường đến quá trình tiêu hóa thức ăn. Từ đó gây khó khăn trong việc hấp thu chất dinh dưỡng, nước uống… Một số loại bệnh đường tiêu hóa phổ biến như rối loạn tiêu hóa, trào ngược dạ dày, viêm đại tràng…

1. Nguyên nhân dẫn đến bệnh đường tiêu hóa

• Mục Lục

  • Chế độ ăn uống không lành mạnh
  • Do thói quen ăn uống
  • Mất cân bằng vi khuẩn đường ruột
  • Không nên để bụng quá đói hoặc quá no
  • Do căng thẳng, stress
  • Các yếu tố di truyền
  • Sử dụng thuốc kháng sinh

  Chế độ ăn uống không lành mạnh

Sử dụng quá nhiều thực phẩm có tính acid hoặc chứa nhiều hóa chất công nghiệp độc hại. Đây là các nguyên nhân chủ yếu của bệnh đường tiêu hóa làm tăng acid trong dạ dày. Nếu việc này kéo dài sẽ gây ra tình trạng viêm loét dạ dày.

• Do thói quen ăn uống

Thói quen ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động của đưởng tiêu hóa. Nếu thường xuyên bỏ bữa đặc biệt là bữa ăn sáng sẽ tác động xấu đến cơ quan tiêu hóa. Ngoài ra ăn không nhai kỹ cũng gây áp lực lên dạ dày gây đau dạ dày

• Mất cân bằng vi khuẩn đường ruột

Hệ vi sinh vật trong ruột đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tiêu hóa. Khi hệ sinh vật trong ruột bị mất cân bằng, thì vấn đề về tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, viêm ruột , tiêu chảy…

• Không nên để bụng quá đói hoặc quá no

Thói quen vừa ăn vừa xem ti vi hay điện thoại sẽ làm cho dạ dày làm việc quá sức. Nhu động ruột co bóp làm dịch tiêu hóa tiết chậm ra không đủ gây ra tình trạng đầy bụng , khó tiêu , chướng bụng ….

• Do căng thẳng, stress

Khi trong trạng thái căng thẳng, lo lắng, stress cũng sinh ra các vấn đề về tiêu hóa.  Khi cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng thì các chất dẫn truyền này sẽ giảm sút gây ra các triệu chứng khó chịu.

• Các yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền góp phần gây ra các bệnh ở đường tiêu hóa. Nếu gia đình có người bị bệnh viêm loét đại tràng thì nguy cơ những người trong gia đình bị mắc rất cao

• Sử dụng thuốc kháng sinh

Lạm dụng các loại thuốc kháng sinh sẽ dẫn đến tình trạng làm mất cân bằng hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể bị giảm sút dẫn đến các triệu chứng đầy hơi,  tiêu chảy, táo bón…

2. Cách điều trị bệnh đường tiêu hóa

• Chế độ ăn uống khoa học : Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp cải thiện các bệnh về tiêu hóa và hỗ trợ hệ ruột hoạt động trơ tru hơn. Việc ăn đúng giờ, không bỏ bữa giúp dạ dày tiết ổn định, giảm nguy cơ trào ngược dạ dày. Đồng thời , bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt giúp điều hòa nhu động ruột.

• Bổ sung các lợi khuẩn đường ruột : Bên cạnh đó lợi khuẩn từ sữa chua , các thực phẩm lên men giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. 
• Điều chỉnh lối sống : Vận động thường xuyên tác động tích cực tiêu hóa, giúp kích thích nhu động ruột và giảm nguy cơ táo bón . Các bài tập nhẹ nhàng đi bộ, yoga… có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi. 
• Kiểm soát căng thẳng : Căng thẳng, stress kéo dài làm cho hệ thần kinh trung ương kích thích tăng tiết dạ dày , làm tổn thương niêm mạc tiêu hóa và gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột
• Dùng thuốc đúng cách : Việc sử dụng thuốc điều trị các bệnh đường tiêu hóa cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ. Một số thuốc giảm đau, kháng viêm có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày.