Sức khoẻ cộng đồng

CÁC LOẠI NƯỚC GIẢI NHIỆT MÙA HÈ Việc lựa chọn thức uống. Các loại nước thức uống nhiều đường có thể gây rối loạn chuyển hóa, tăng gánh nặng cho gan, thận. Ngược lại các thức uống tự nhiên tự  chế biến có thể duy trì chức năng gan, thận ổn định. 1. Nước chanh […]

CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA CẢM CÚM KHI THỜI TIẾT THAY ĐỔI Thời tiết giao mùa với sự thay đổi thất thường của nhiệt độ và độ ẩm khiến nhiều người mắc các bệnh đường hô hấp, đặc biệt là cảm cúm. Nếu chúng ta điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý… […]

NHỊN ĂN ĐỂ GIẢM CÂN KHÔNG KHOA HỌC TÁC HẠI KHÔN LƯỜNG VÀ NHỮNG PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ Mặc dù có rất nhiều phương pháp để giảm cân nhưng nhịn ăn để giảm cân là lựa chọn của khá nhiều chị em. Phương pháp này thực sự chỉ giúp cho chị em duy […]

NHỮNG DẤU HIỆU VÀ TRIỆU CHỨNG PHÁT HIỆN VIÊM GAN A Viêm gan A (HAV) là loại viêm gan siêu vi vô cùng phổ biến ở những nước chưa phát triển, trẻ em dưới 10 tuổi chiếm tỉ lệ nhiễm bệnh lên tới 90%, chủ yếu lây lân qua đường tiêu hóa, chúng xâm nhập […]

TÌM HIỂU VỀ BỆNH SỐT RÉT Sốt rét là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, dễ tạo thành dịch nên rất được ưu tiên phòng ngừa, bảo vệ bản thân và cộng đồng. 1.Bệnh sốt rét Sốt rét thường được thấy ở những khu vực có khí hậu nóng, rừng núi hoặc ven biển nhiệt đới, […]

12 BÀI TẬP TRÍ NÃO GIÚP TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ VÀ KHẢ NĂNG TẬP TRUNG   Việc duy trì những thói quen tập thể dục cho não bộ sẽ có tác dụng rất lớn trong việc tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung, kích thích tư duy và duy trì sự sáng suốt tỉnh […]

CÁC LOẠI THỰC PHẨM HỖ TRỢ TỐT CHO TIÊU HÓA   Hệ tiêu hóa đóng rất quan trọng với sức khỏe của mỗi người vì có vai trò hấp thụ chất dinh dưỡng và đào thải những chất cặn bả. Một số thực phẩm tốt cho sẽ giúp cải thiện tiêu hóa 1. Sữa chua […]

CÁCH PHÒNG NGỪA VIÊM NANG LÔNG   Viêm nang lông là bệnh về da do nhiễm vi khuẩn hoặc nấm, gây ngứa, đau, phát ban. Viêm nang lông thường xuất hiện dưới dạng những vết sưng nhỏ giống như mụn trứng cá hoặc phát ban trên các vị trí trên cơ thể như vai, lưng, […]

CÁC GIẢI PHÁP CHO TÌNH TRẠNG LÃO HÓA MẮT SỚM   Lão hóa mắt là tầm nhìn thay đổi, giảm dần theo thời gian và tuổi tác. Đồng thời mắt cũng có thể bị lão hóa theo thời gian. Đôi mắt bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa với cảm giác khó khăn khi […]

VIÊM BÀNG QUANG NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA Viêm bàng quan là tình trạng viêm cấp hoặc mãn tính xảy ra ở bàng quan, thường do vi khuẩn trong đường tiết niệu gây ra. 1. Viêm bàng quang gây ra các triệu chứng Nước tiểu đục, có mủ, hoặc tiểu ra máu. Đi tiểu […]

THỰC PHẨM BỔ SUNG TESTOSTERON TỰ NHIÊN CHO NAM GIỚI   Testosteron là hormone quan trọng đối với nam giới giúp duy trì cơ bắp, mật độ xương và ham muốn tình dục. Tuy nhiên nồng độ Testosteron có thể giảm dần do tuổi tác, căng thẳng , lối sống lành mạnh… 1. Vai trò […]

CÁC YẾU TỐ GÂY RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH Ở NGƯỜI TRẺ NGUY CƠ VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA   Rối loạn tiền đình ở người trẻ là tình trạng tổn thương dây thần kinh số 8. Làm ảnh hưởng quá trình dẫn truyền và xử lý thông tin của hệ thống tiền đình ở người trẻ […]