Bản tin sức khoẻ

CÁCH GIẢM ĐAU CỔ VAI GÁY CHO NGƯỜI LÀM VIỆC TRÍ ÓC Đau mỏi cổ vai gáy là căn bệnh mắc phải ở nhiều người đặc biệt là người lao động trí óc. Gây ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc trong cuộc sống hàng ngày. Đau cổ vai gáy ở người là việc trí […]

CÁC LOẠI TRÁI CÂY VÀ RAU CỦ GIÚP BẢO VỆ TIM MẠCH HIỆU QUẢ Sức khỏe tim mạch là yếu tố quan trọng để duy trì năng lượng cho cơ thể . Chế độ ăn giàu rau củ và trái cây giúp bảo vệ tim mạch hiệu quả. Hầu hết các loại trái cây đều […]

BIẾN CHỨNG VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA BỆNH SUY GIẢM TĨNH MẠCH Suy giảm tĩnh mạch là tình trạng các van bên trong tĩnh mạch ở chân bị suy yếu. Làm cho máu chảy ngược chiều và ứa đọng lại. Điều này làm tăng áp lực lên thành mạch máu, khiến cho tĩnh mạch giãn to, […]

DẤU HIỆU TÊ BÌ CHÂN TAY VÀ CÁCH KHẮC PHỤC Tê bì chân tay là hiện tượng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Thường xảy ra khi ngủ đè lên tay hoặc giữ nguyên một tư thế quá lâu. Khi thay đổi tư thế, cảm giác thường biến mất sau vài phút.  Khi máu […]

CÁCH BẢO VỆ NGĂN NGỪA THOÁI HÓA KHỚP Khớp gối là một trong những khớp chịu lực nhất nhất của cơ thể. Theo thời gian quá trình lão hóa tự nhiên khiến sụn khớp bị thoái hóa dần. Tuy nhiên tốc độ thoái hóa còn phụ thuộc rất nhiều yếu tố. trong đó đang chú […]

KHI NÀO NÊN BỔ SUNG VI CHẤT CHO CƠ THỂ Hay quên, khó tập trung, giảm hiệu suất làm việc không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của tuổi tác hay do căng thẳng. Một số trường hợp gặp phải các triệu chứng trên là do thiếu chất vi chất.  Chức năng nhận thức […]

CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP Ở ĐƯỜNG TIÊU HÓA VÀ CÁC CÁCH PHÒNG NGỪA Bệnh tiêu hóa xuất phát từ những nguyên nhân khác nhau. Có thể do thực phẩm, dị ứng, tác dụng phụ của thuốc, lối sống, sinh hoạt thiếu lành mạnh, nhiễm khuẩn, virus… .Một số trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn […]

CÁCH TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ KHÔNG THỂ BỎ QUA Trí nhớ phụ thuộc vào tuổi tác, khi chúng ta già đi trí nhớ bị suy giảm. Đối với những người lớn tuổi tình trạng suy giảm trí nhớ càng trở nên nghiêm trọng hơn. Ngay cả họ không thể tự sinh hoạt độc lập phải […]

3 MẸO GIÚP TRỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY Trào ngược dạ dày là bệnh lý về đường tiêu hóa dễ gặp nhất ở mọi lứa tuổi. Người bệnh cảm thấy mệt khó chịu vì điều trị mãi không khỏi và rất dễ tái phát. Nhưng cũng có rất nhiều mẹo giúp làm giảm triệu chứng […]

MỘT SỐ THỰC PHẨM GIÚP NGỦ NGON CHO NGƯỜI LỚN TUỔI Mất ngủ là một trong những tình trạng hay gặp ở người lớn tuổi. Ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe về thể chất và tinh thần. Giấc ngủ ở người lớn thường bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như thay đổi sinh […]

THỰC PHẨM CÓ CHỨA TINH BỘT ĂN NO MÀ VẪN GIẢM CÂN Khi ăn tinh bột không phải lúc nào cũng gây tăng cân. Nếu lựa chọn các loại thức ăn có chứa tinh bột phù hợp có chứa lượng đường thấp, giàu chất xơ và protein. Sẽ giúp no lâu, kiểm soát cân nặng […]

CHĂM SÓC VÀ CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG DA KHÔ VÀO MÙA ĐÔNG Mùa đông với nhiệt độ thấp, độ ẩm không khí giảm làm cho làn da dễ mất nước, thô ráp và nhạy cảm hơn. Việc duy trì thoái quen chăm sóc da phù hợp giúp cải thiện tình trạng da khô, bong tróc […]