TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY GÂY HÔI MIỆNG

Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng dịch và các thành phần trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Acid và dịch dạ dày có thể trào lên vùng họng, miệng gây cảm giác chua, đắng và mùi khó chịu.

Khi mắc bệnh trào ngược dạ dày. Thức ăn đang tiêu hóa dở trong dạ dày và acid dịch vị sẽ bị trào ngược lên thực quản, vòm họng và cả miệng. Khiến người bệnh bị hôi miệng.

Bên cạnh đó, trào ngược kéo dài có thể gây kích ứng, viêm niêm mạc thực quản và vùng hầu họng. Những thay đổi trong môi trường khoang miệng cũng có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Từ đó làm hơi thở có mùi.

Các triệu chứng thường gặp của trào ngược dạ dày thực quản : Gồm ợ nóng, ợ chua, ợ hơi, nóng rát vùng thượng vị, đau tức ngực, ho kéo dài, khàn giọng …

1.Những yếu tố làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản

Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ hoặc khiến triệu chứng nặng hơn gồm

• Mục Lục

  • Thừa cân, béo phì: Làm tăng áp lực trong ổ bụng. Tạo điều kiện cho dịch dạ dày trào ngược.
  • Ăn quá no hoặc ăn sát giờ ngủ: Dạ dày chứa nhiều thức ăn và việc nằm ngủ. Ngay sau khi ăn làm tăng nguy cơ trào ngược.
  • Một số thực phẩm, đồ uống: Thức ăn nhiều chất béo, đồ cay, chocolate, cà phê, rượu bia, nước uống có gas. Có thể làm triệu chứng nặng hơn ở một số người.
  • Hút thuốc lá: Có thể ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thắt thực quản dưới. Làm tăng nguy cơ trào ngược.
  • Thoát vị hoành: Là một trong những yếu tố có thể liên quan đến bệnh trào ngược.
  • Mang thai: Thay đổi nội tiết và áp lực trong ổ bụng khi mang thai. Có thể làm tăng triệu chứng trào ngược.
  • Chia thành nhiều bữa : Ăn thành nhiều bữa trong ngày. Tránh ăn trước khi ngủ ít nhất 2 giờ, tránh nằm ngay sau khi ăn.
  • Một số loại thuốc: Có thể làm giảm áp lực cơ thắt thực quản dưới hoặc gây kích ứng đường tiêu hóa. Người bệnh không nên tự ý ngừng thuốc mà cần trao đổi với bác sĩ .
  • Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt

  Thừa cân, béo phì: Làm tăng áp lực trong ổ bụng. Tạo điều kiện cho dịch dạ dày trào ngược.

• Ăn quá no hoặc ăn sát giờ ngủ: Dạ dày chứa nhiều thức ăn và việc nằm ngủ. Ngay sau khi ăn làm tăng nguy cơ trào ngược.

• Một số thực phẩm, đồ uống: Thức ăn nhiều chất béo, đồ cay, chocolate, cà phê, rượu bia, nước uống có gas. Có thể làm triệu chứng nặng hơn ở một số người.

• Hút thuốc lá: Có thể ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thắt thực quản dưới. Làm tăng nguy cơ trào ngược.

• Thoát vị hoành: Là một trong những yếu tố có thể liên quan đến bệnh trào ngược.

• Mang thai: Thay đổi nội tiết và áp lực trong ổ bụng khi mang thai. Có thể làm tăng triệu chứng trào ngược.

• Chia thành nhiều bữa : Ăn thành nhiều bữa trong ngày. Tránh ăn trước khi ngủ ít nhất 2 giờ, tránh nằm ngay sau khi ăn.

• Một số loại thuốc: Có thể làm giảm áp lực cơ thắt thực quản dưới hoặc gây kích ứng đường tiêu hóa. Người bệnh không nên tự ý ngừng thuốc mà cần trao đổi với bác sĩ .

2. Làm gì để giảm hôi miệng do trào ngược dạ dày

Điều quan trọng là kiểm soát tốt bệnh trào ngược. Đồng thời duy trì vệ sinh răng miệng mỗi ngày

Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt

• Ăn uống điều độ: Nên ăn chậm, nhai kỹ, không ăn quá no. Có thể chia thành nhiều bữa nhỏ nếu phù hợp. Nên hạn chế các thực phẩm gây trào ngược dạ dày.
• Không nằm ngay sau khi ăn: Nên duy trì khoảng cách ít nhất 2 – 3 giờ giữa bữa ăn cuối và thời điểm đi ngủ.

• Duy trì cân nặng hợp lý: Người thừa cân, béo phì nên giảm cân theo kế hoạch phù hợp.
• Hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá: Đây là những thói quen không có lợi cho sức khỏe tiêu hóa. Có thể khiến triệu chứng trào ngược nặng hơn.
• Đánh răng và làm sạch lưỡi :  Thường xuyên đánh răng, ngày 2 lần sáng và tối. Sử dụng chỉ nha khoa, nước súc miệng sau mỗi lần ăn để làm sạch mảng bám quanh răng.
• Uống đủ nước: uống ít nhất 2 lít nước/ngày để giúp cơ chế sinh nước bọt của miệng hoạt động bình thường.
• Súc miệng bằng nước muối sinh lý : Đây là cách đơn giản, hiệu quả giúp ngăn ngừa mảng bám, diệt các vi khuẩn trong miệng. Khắc phục hơi thở khó chịu do trào ngược dạ dày.
• Sử dụng một số bài thuốc dân gian : Dùng lá bạc hà, gừng tươi, vỏ chanh tươi, muối hột và lá ngò gai,…  có hiệu quả để loại bỏ mùi khó chịu trong hơi thở