TẠI SAO CỨ ĐẾN LÚC NGỦ LÀ BỊ NGỨA CỔ HỌNG ?

 

Ngứa cổ họng về đêm là tình trạng rất phổ biến và gây nhiều khó chịu cho người bệnh. Hay thậm chí là các ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe khi không được khắc phục kịp thời. Trong một số trường hợp, ngứa cổ và ho liên tục về đêm là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm mà bạn không nên chủ quan. 

I. Vì sao bạn bị ngứa cổ họng vào ban đêm ?

Việc ngứa cổ họng vào ban đêm là tình trạng rất phổ biến, đây là hệ quả tự nhiên của việc cơ thể chúng ta có xu hướng uống ít nước vào ban đêm hơn ban ngày. Trong khi đó, cơ thể vẫn cần lượng nước tương tự để tiết nước bọt, nước mắt hay làm ẩm da, cùng nhiều chức năng khác. Đặc biệt, với một số người bị đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm. Tình trạng này khiến cho cơ thể dễ bị mất nước và dẫn đến khô họng

Nguyên nhân gây cổ họng bị khô ngứa còn là do hút thuốc, uống rượu bia hoặc sử dụng một số loại thuốc chuyên biệt gây nên.

Ở một số nơi, tình trạng ô nhiễm không khí cũng là tác nhân gây khô họng, kèm theo đó là những triệu chứng khác như thở khò khè, ho, cảm giác nóng rát ở mắt, khó chịu ở mũi.

II. Ngứa cổ họng ho về đêm còn là dấu hiệu cảnh báo của các bệnh lý gì ?

Theo các chuyên gia, ngứa cổ họng ho về đêm hoàn toàn có thể là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý như:

2.1. Cảm cúm

Ngứa cổ họng ho về đêm là triệu chứng cơ bản và thường gặp nhất đối với người bị cảm cúm hoặc cảm lạnh, nhất là khi thời tiết giao mùa hoặc thay đổi thất thường.

Người bệnh thường có triệu chứng ho, ngứa rát cổ từ 5-7 ngày, sau đó có thể tự khỏi. Một vài trường hợp sẽ phải đối diện với các cơn ho dai dẳng trong vài tuần.

2.2. Hen suyễn

Nếu bị hen suyễn, bạn có thể gặp phải tình trạng ngứa cổ họng và ho, đặc biệt là về đêm. Nguyên nhân là do niêm mạc ống phế quản của người bệnh bị sưng to và thu hẹp lại khiến cho tình trạng khó thở cùng ho khan xảy ra.

Trong các cơn hen phế quản cấp tính, tình trạng ho có thể là dấu hiệu cảnh báo trước khi cơn hen xảy ra.

2.3. Viêm họng

Ngứa cổ họng về đêm là một trong những dấu hiệu nhận biết viêm họng khi trời trở lạnh hoặc chuyển mùa. Người bệnh cũng có thể gặp phải các triệu chứng bệnh lý khác như:

Ÿ Sưng đau tại vùng cổ họng

Ÿ Ho có đờm

Ÿ Sốt cao

Ÿ Sổ mũi

Ÿ Người mệt mỏi, chán ăn

Ÿ Đau nhức đầu

2.4. Dị ứng

Ngứa cổ họng ho về đêm có thể là phản ứng cảnh báo khi cơ thể bạn đang bị dị ứng với một số dị nguyên có trong môi trường sống như: bụi bẩn, vi sinh vật, lông chó mèo, thức ăn, phấn hoa,…

Các cơn ho, ngứa cổ xuất hiện với cường độ thấp trong thời gian đầu. Khi tình trạng không được cải thiện, các cơn ho sẽ kéo dài dai dẳng hơn gây ra các khó chịu hoặc tiến triển nặng hơn thành các cơn khó thở.

2.5. Viêm xoang

Viêm xoang có thể biểu hiện bởi các cơn đau rát cổ và ho về đêm. Thường phổ biến nhất là ở người bị xoang cạnh mũi. Các cơn ho có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng tùy theo tình trạng của người bệnh.

Bên cạnh đó, các triệu chứng đi kèm cũng xuất hiện như: chảy nước mũi, nghẹt mũi, có cảm giác đau cổ khi nuốt nước bọt, đau nhức ở vùng trán – mặt,… Tình trạng khó chịu hơn khi thời tiết thay đổi thất thường.

2.6. Trào ngược dạ dày

Tình trạng trào ngược dạ dày – thực quản khiến cho acid và dịch vị dạ dày bị đẩy lên vùng hầu họng, gây ra tình trạng viêm tại khu vực này, dẫn đến ngứa rát cổ họng và ho.

Tình trạng này thường diễn ra do người bệnh mắc các chứng bệnh liên quan đến dạ dày, tiêu hóa hoặc ăn quá no, quá nhiều trước khi đi ngủ.

Các yếu tố khác có thể gây ảnh hưởng:

Ÿ Thay đổi thời tiết khiến cổ họng bị ảnh hưởng

Ÿ Môi trường sống và làm việc của người bệnh thường xuyên bị ô nhiễm

Ÿ Ảnh hưởng của một số loại thuốc Tây mà người bệnh sử dụng.

III. Cách khắc phục tình trạng ngứa cổ họng và ho về đêm tại nhà

3.1. Bổ sung nước đầy đủ

Để giảm khô ngứa cổ họng, điều đầu tiên là hãy uống đủ nước. Nếu cổ họng khô ngứa gây khó ngủ hay giật mình vào ban đêm thì hãy pha một tách trà hoa cúc ấm và uống, nhờ đó sẽ giúp giảm cảm giác khô ngứa họng.

3.2. Sử dụng nước muối để súc miệng

Để hạn chế tình trạng khó chịu ở cổ họng một cách nhanh chóng nhất, bạn có thể sử dụng nước muối ấm để súc miệng.

Các lưu ý khi sử dụng cách làm này:

  • Không súc nước muối quá mặn. Nên đảm bảo nước muối súc là hợp vệ sinh và nên súc bằng nước muối ấm. Tốt nhất nên sử dụng nước muối sinh lý 0,9% đóng sẵn bán phổ biến tại các nhà thuốc.
  • Súc miệng trong khoảng 10 – 15 giây thì nhổ ra.
  • Mỗi lần nên súc từ 2 – 3 lần.
  • Không nuốt nước muối khi đang tiến hành súc miệng.

3.3. Sử dụng giấm táo

Để khắc phục tình trạng ho rát cổ họng, bạn có thể uống nước táo cùng nước ấm. Có thể hoàn thêm một thìa mật ong vào dung dịch để dễ uống và có hương vị thơm ngon hơn.

3.4. Dùng mật ong nguyên chất

Một trong những hỗ trợ điều trị ngứa cổ mẹo và ho khan là sử dụng mật ong. Bởi mật ong có tác dụng giảm viêm và kích ứng, kháng khuẩn cực hiệu quả.

Cách sử dụng tốt nhất là bạn nên nuốt một thìa cafe mật ong vào buổi sáng hoặc uống nước mật ong. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống trước khi đi ngủ để ngủ ngon hơn.

3.5. Vệ sinh sạch sẽ mũi và họng

Một cách khác để khắc phục tình trạng khiến người bệnh cảm thấy khó chịu này là việc vệ sinh mũi – họng thường xuyên với nước mũi sinh lý. Điều này giúp giảm hiệu quả các lượng vi rút, vi khuẩn gây bệnh.

3.6. Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cũng như sức đề kháng của cơ thể. Từ đó, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và tránh được các tác nhân gây bệnh.

Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần hạn chế uống đồ lạnh hoặc sử dụng các thực phẩm có tính hàn.