NHỮNG LƯU Ý VỀ BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG Ở NGƯỜI GIÀ

Tiểu đường là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi. Do những thay đổi về quá trình chuyển hóa glucose, rối loạn nội tiết trong cơ thể. Người già là nhóm đối tượng có nhiều nguy cơ bị biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường. Như hạ đường huyết, suy thận và bệnh tim hơn.

Ngoài ra, người già là đối tượng có hệ miễn dịch suy yếu, lượng đường huyết cao. Dễ bị nhiễm trùng hơn, những vết thương cũng lâu lành hơn.

Có thể thấy, việc điều trị tiểu đường ở người già cơ bản không dễ dàng. Nên khi bệnh tiến triển, dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng thì lại càng vô cùng khó khăn.

1. Điều trị bệnh tiểu đường ở người già

Để điều trị bệnh tiểu đường người già nên điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện, thay đổi lối sống, dùng thuốc

Một số lưu ý trong khi điều trị bệnh tiểu đường ở người già

Kiểm tra chỉ số đường huyết tại nhà với số lần và thời điểm đo theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Để có thể đánh giá hiệu quả điều trị bệnh.
Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ tại cơ sở y tế, phòng ngừa kịp thời các biến chứng.
Kiểm tra chức năng thận định kỳ để phát hiện và điều trị kịp thời. Khi gặp phải những tổn thương trên thận.
Theo dõi tác dụng phụ hoặc tương tác giữa thuốc có thể tăng lên khi người già mắc bệnh tiểu đường. Và sử dụng nhiều loại thuốc điều trị bệnh khác.
Uống thuốc đều đặn theo chỉ dẫn của bác sĩ, không được tự ý thay đổi liều dùng.

2. Cách phòng ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường ở người già

Để kiểm soát bệnh tiểu đường ở người già một cách chặt chẽ hơn thì cần có các biện pháp ngăn ngừa như:

Kiểm tra huyết áp thường xuyên kết hợp với kiểm soát chỉ số cholesterol (xét nghiệm ít nhất mỗi năm một lần). Để phòng ngừa các biến chứng tim mạch.
Từ bỏ sử dụng thuốc lá để tránh những ảnh hưởng đến sức khỏe. Tác nhân tăng nguy cơ các vấn đề về tim mạch.
Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, hỗ trợ việc cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn.
Có chế độ tập luyện thường xuyên, phù hợp và đúng kỹ thuật để cải thiện mức glucose ở người già mắc bệnh tiểu đường.
Ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng như chăm sóc răng miệng, vệ sinh da, chăm sóc kỹ càng vết thương nhỏ và vết bầm tím tránh trở nên nặng hơn.
Kiểm tra bàn chân thường xuyên, đặc biệt là khi có bất kỳ vết loét, mụn nước, vết chai, hãy đến gặp bác sĩ để được xử lý kịp thời.

3. Chế độ dinh dưỡng cho người già bị tiểu đường

3.1. Thực phẩm cung cấp tinh bột

Trong quá trình tìm hiểu người già bị tiểu đường nên ăn gì và không nên ăn gì, nhiều bệnh nhân đã quyết định cắt bỏ hoàn toàn tinh bột. Trên thực tế, điều này có thể dẫn tới tình trạng hạ đường huyết, sức khỏe diễn biến theo chiều hướng xấu.

Thay vào ăn quá nhiều cơm, khoai sắn, chúng ta nên ưu tiên chọn thực phẩm vừa đảm bảo cung cấp tinh bột cho cơ thể, vừa không gây tăng đường huyết quá nhanh như bánh mì đen, đậu nành hoặc yến mạch,…

3.2. Thực phẩm cung cấp chất béo

Người già nên bổ sung chất béo cho cơ thể trong chế độ ăn uống hàng ngày như là nhóm thực phẩm chứa chất béo không bão hòa.

3.3. Thực phẩm cung cấp chất xơ

Chất xơ giúp hoạt động tiêu hóa, ngăn ngừa hiện tượng tăng đường huyết xảy ra.

Bên cạnh đó, người già mắc tiểu đường thường bổ sung rất nhiều protein vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

3.4. Chế độ ăn uống phù hợp lành mạnh:

Không được nhịn đói đặc biệt bữa sáng hoặc để cơ thể đói quá lâu.

Nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong 1 ngày ( 3 bữa chính, 2 bữa phụ).

Không uống bia rượu, đặc biệt là uống rượu mà không ăn hoặc ăn ít.

4. Chế độ sinh hoạt luyện tập:

Vận động nhẹ nhàng bằng các bài tập thể dục, duy trì chế độ tập luyện thể lực điều độ, có thể tập yoga, đi bộ,…
Cần theo dõi định kỳ, đi khám đường huyết ít nhất 3 tháng 1 lần để bác sỹ có thể kiểm tra cũng như quyết định chế độ điều trị tiếp theo.