CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP Ở ĐƯỜNG TIÊU HÓA VÀ CÁC CÁCH PHÒNG NGỪA

Bệnh tiêu hóa xuất phát từ những nguyên nhân khác nhau. Có thể do thực phẩm, dị ứng, tác dụng phụ của thuốc, lối sống, sinh hoạt thiếu lành mạnh, nhiễm khuẩn, virus… .Một số trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm về sau. Do đó khi gặp vấn đề tiêu hóa bất thường người bệnh cần theo dõi triệu chứng, khám chuẩn đoán và kịp thời điều trị.

Bệnh tiêu hóa là các tổn thương liên quan đến hệ tiêu hóa. Bệnh đường tiêu hóa thường có thể cấp tính hoặc mạn tính.

1. Các bệnh thường gặp ở đường tiêu hóa

• Mục Lục

  • Viêm dạ dày, ruột : Là bệnh nhiễm trùng đường tiêu hóa do vi khuẩn, virus, ký sinh trùng hoặc hóa chất gây nên. Nhiều chủng virus có thể lây lan từ người này sang người khác. Các triệu chứng thường gặp : Tiêu chảy, đau bụng , buồn nôn , nôn, sốt , mệt mỏi.
  • Trào ngược dạ dày thực quản : là tình trạng thức ăn và dịch tiêu hóa chứa acid trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây khó tiêu. Một số triệu chứng trào ngược dạ dày : Ợ nóng, khó tiêu, đau ngực, buồn nôn, đau khi nuốt….
  • Hội chứng ruột kích thích : là bệnh đường tiêu hóa mạn tính xảy ra ở đại tràng . Các triệu chứng thường gặp : Đau bụng, đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón.
  • Viêm đại tràng : là bệnh tiêu hóa thường xảy ra do nhiễm vi khuẩn , virus, tác dụng phụ của thuốc …. .Người bệnh sẽ gặp một số triệu chứng : Đau bụng, phân sẫm màu có lẫn máu, đi đại tiện liên tục, mất nước, tiêu chảy, sốt.
  • Bệnh loét dạ dày tá tràng : là tình trạng niêm mạc dạ dày tá tràng bị loét. Bệnh lý này có thể gây xuất huyết đường tiêu hóa. Hình thành lỗ rò trên thành dạ dày hoặc tá tràng, tắc nghẽn ngăn thức ăn vào tá tràng. Các triệu chứng bao gồm : Đau bụng, bụng no dù chưa ăn buồn nôn, nôn ợ hơi, nôn ra máu…
  • Táo bón : Xảy ra khi một người đi đại tiện ít hơn 3 lần/tuần. Người bị táo bón rất khó khăn khi đi đại tiện vì phân cứng và khô. Các triệu chứng bao gồm trướng bụng, bị chảy máu trong quá trình đi đại tiện.
  • Bệnh tiêu chảy : là bệnh về đường tiêu hóa khiến cho người bệnh đi ngoài phân lỏng nhiều hơn 3 lần/ngày. Bệnh thường kèm với các triệu chứng như đau bụng âm ỉ, phân lỏng, mất nước.
  • Bệnh trĩ : là bệnh tiêu hóa phát sinh khi các đám tĩnh mạch ở vùng mô xung quanh hậu môn phình to hoặc giãn quá mức. Gây ra cảm giác đau đớn, ngứa rát , sưng viêm búi trĩ, đi ngoài có lẫn máu.
  • Chế độ ăn uống không lành mạnh : Sử dụng quá nhiều thực phẩm có chứa acid hoặc nhiều hóa chất công nghiệp độc hại. Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu của bệnh đường tiêu hóa . Điển hình như thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh…
  • Đồng thời bỏ thói quen : vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại cũng như để bụng quá đói hoặc quá no . Khi đó dạ dày sẽ làm việc quá mức , gây ra tình trạng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng.
  • Do căng thẳng stress : Khi bị căng thẳng, lo lắng, stress, sẽ sinh ra các vấn đề về tiêu hóa. Các chất dẫn truyền thần kinh sẽ yếu đi khi bị stress.
  • Không vận động nhiều : Việc lười vận động có tác động không tốt đến đường tiêu hóa gây ra tình trạng trĩ, táo bón… Vận động hàng ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa đưa dinh dưỡng dọc theo cơ thể.
  • Ăn uống đúng khoa học : Ăn đúng giờ, nhai chậm, nhai kỹ, không bỏ bữa, không vừa ăn, vừa uống hay xem tivi. Để tránh bị nghẹn, sặc thức ăn từ đó bảo vệ hệ tiêu hóa và dạ dày được tốt hơn.
  • Bổ sung chất xơ : Chất xơ hòa tan có khả năng tan trong nước , chuyển thành dạng gel, giúp làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày. Tăng cảm giác no lâu, ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy và táo bón. Do đó việc bổ sung đầy đủ chất xơ trong thực đơn hàng hàng là vô cùng quan trọng . Các chất xơ thường có dưỡng chất bao gồm : Táo,  cây họ quýt, đậu lăng, quả hạch, yến mạch, mã đề….
  • Uống đủ nước : Nước có vai trò quan trọng đối với hoạt động bên trong cơ thể và chức năng tiêu hóa. Nước đồng thời giúp làm mềm phân và hỗ trợ ngăn ngừa giảm triệu chứng táo bón.
  • Bổ sung probiotic : Đường tiêu hóa có chứa cả lợi nhuận và vi khuẩn có hại. Giúp cơ thể sản xuất vitamin tốt cho đường ruột khỏe mạnh. Do đó việc bổ sung Probiotic cần thiết cho sự cân bằng vi khuẩn lợi cho cơ thể. 
  • Chọn thực phẩm lành mạnh : Hạn chế ăn các thức ăn có chứa nhiều acid, chất kích thích, thức ăn không đảm bảo vệ sinh . Tích cực ăn nhiều loại hạt, ngũ cốc, các loại rau củ quả … Để giúp hạn chế và ngăn nừa các bệnh về táo bón và đường ruột.
  • Vận động thường xuyên : Tích cực tập thể dục thể thao, tập luyện điều đặn mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe và nâng cao thể lực. Ngoài ra giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Vận động thường xuyên thúc đẩy hoạt động nhu động ruột, hạn chế bệnh về đường tiêu hóa.

  Viêm dạ dày, ruột : Là bệnh nhiễm trùng đường tiêu hóa do vi khuẩn, virus, ký sinh trùng hoặc hóa chất gây nên. Nhiều chủng virus có thể lây lan từ người này sang người khác. Các triệu chứng thường gặp : Tiêu chảy, đau bụng , buồn nôn , nôn, sốt , mệt mỏi.

• Trào ngược dạ dày thực quản : là tình trạng thức ăn và dịch tiêu hóa chứa acid trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây khó tiêu. Một số triệu chứng trào ngược dạ dày : Ợ nóng, khó tiêu, đau ngực, buồn nôn, đau khi nuốt….

• Hội chứng ruột kích thích : là bệnh đường tiêu hóa mạn tính xảy ra ở đại tràng . Các triệu chứng thường gặp : Đau bụng, đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón.

• Viêm đại tràng : là bệnh tiêu hóa thường xảy ra do nhiễm vi khuẩn , virus, tác dụng phụ của thuốc …. .Người bệnh sẽ gặp một số triệu chứng : Đau bụng, phân sẫm màu có lẫn máu, đi đại tiện liên tục, mất nước, tiêu chảy, sốt.

• Bệnh loét dạ dày tá tràng : là tình trạng niêm mạc dạ dày tá tràng bị loét. Bệnh lý này có thể gây xuất huyết đường tiêu hóa. Hình thành lỗ rò trên thành dạ dày hoặc tá tràng, tắc nghẽn ngăn thức ăn vào tá tràng. Các triệu chứng bao gồm : Đau bụng, bụng no dù chưa ăn buồn nôn, nôn ợ hơi, nôn ra máu…

• Táo bón : Xảy ra khi một người đi đại tiện ít hơn 3 lần/tuần. Người bị táo bón rất khó khăn khi đi đại tiện vì phân cứng và khô. Các triệu chứng bao gồm trướng bụng, bị chảy máu trong quá trình đi đại tiện.

• Bệnh tiêu chảy : là bệnh về đường tiêu hóa khiến cho người bệnh đi ngoài phân lỏng nhiều hơn 3 lần/ngày. Bệnh thường kèm với các triệu chứng như đau bụng âm ỉ, phân lỏng, mất nước.

• Bệnh trĩ : là bệnh tiêu hóa phát sinh khi các đám tĩnh mạch ở vùng mô xung quanh hậu môn phình to hoặc giãn quá mức. Gây ra cảm giác đau đớn, ngứa rát , sưng viêm búi trĩ, đi ngoài có lẫn máu.

2. Nguyên nhân gây ra bệnh đường tiêu hóa 

• Chế độ ăn uống không lành mạnh : Sử dụng quá nhiều thực phẩm có chứa acid hoặc nhiều hóa chất công nghiệp độc hại. Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu của bệnh đường tiêu hóa . Điển hình như thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh…

• Do thói quen ăn uống : Thói quen ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến đường tiêu hóa. Nếu thường xuyên bỏ bữa đặc biệt là bữa ăn sáng sẽ tác động xấu đến cơ quan tiêu hóa. Ngoài ra ăn vội không nhai kỹ sẽ gây áp lực lên dạ dày làm cho dạ dày co bóp nhiều hơn.

• Đồng thời bỏ thói quen : vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại cũng như để bụng quá đói hoặc quá no . Khi đó dạ dày sẽ làm việc quá mức , gây ra tình trạng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng.

• Do căng thẳng stress : Khi bị căng thẳng, lo lắng, stress, sẽ sinh ra các vấn đề về tiêu hóa. Các chất dẫn truyền thần kinh sẽ yếu đi khi bị stress.

• Không vận động nhiều : Việc lười vận động có tác động không tốt đến đường tiêu hóa gây ra tình trạng trĩ, táo bón… Vận động hàng ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa đưa dinh dưỡng dọc theo cơ thể.

3. Cách phòng ngừa bệnh đường tiêu hóa

• Ăn uống đúng khoa học : Ăn đúng giờ, nhai chậm, nhai kỹ, không bỏ bữa, không vừa ăn, vừa uống hay xem tivi. Để tránh bị nghẹn, sặc thức ăn từ đó bảo vệ hệ tiêu hóa và dạ dày được tốt hơn.

• Bổ sung chất xơ : Chất xơ hòa tan có khả năng tan trong nước , chuyển thành dạng gel, giúp làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày. Tăng cảm giác no lâu, ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy và táo bón. Do đó việc bổ sung đầy đủ chất xơ trong thực đơn hàng hàng là vô cùng quan trọng . Các chất xơ thường có dưỡng chất bao gồm : Táo,  cây họ quýt, đậu lăng, quả hạch, yến mạch, mã đề….

• Uống đủ nước : Nước có vai trò quan trọng đối với hoạt động bên trong cơ thể và chức năng tiêu hóa. Nước đồng thời giúp làm mềm phân và hỗ trợ ngăn ngừa giảm triệu chứng táo bón.

• Bổ sung probiotic : Đường tiêu hóa có chứa cả lợi nhuận và vi khuẩn có hại. Giúp cơ thể sản xuất vitamin tốt cho đường ruột khỏe mạnh. Do đó việc bổ sung Probiotic cần thiết cho sự cân bằng vi khuẩn lợi cho cơ thể. 

• Chọn thực phẩm lành mạnh : Hạn chế ăn các thức ăn có chứa nhiều acid, chất kích thích, thức ăn không đảm bảo vệ sinh . Tích cực ăn nhiều loại hạt, ngũ cốc, các loại rau củ quả … Để giúp hạn chế và ngăn nừa các bệnh về táo bón và đường ruột.

• Vận động thường xuyên : Tích cực tập thể dục thể thao, tập luyện điều đặn mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe và nâng cao thể lực. Ngoài ra giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Vận động thường xuyên thúc đẩy hoạt động nhu động ruột, hạn chế bệnh về đường tiêu hóa.