Nguyên nhân và cách cải thiện triệu chứng chóng mặt hiệu quả

Chắc hẳn đã không ít hơn một lần bạn có cảm giác đang đứng hoặc đang ngồi nhưng bỗng thấy trời đất quay cuồng, hãy có những khi đang nằm trên giường mà có cảm giác như đang đi xe trên đường, trần nhà xoay vòng tròn rồi đúng không. Theo thống kê thì có đến 90% số người đã từng trải qua cảm giác ấy, mà chúng ta thường biết đến và gọi là chứng chóng mặt. Vậy nguyên nhân nhân gây chóng mặt là gì và cách giảm triệu chứng chóng mặt ra sao cùng tham khảo ngay bài viết  hiệu quả cùng xem ngay bài viết dưới đây của chúng tôi nhé.

1. Nguyên nhân gây ra triệu chứng chóng mặt

Trên thực tế, chóng mặt không phải là một bệnh mà nó là một triệu chứng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chóng mặt. Trong đó có thể kể đến nguyên nhân chính là do tổn thương tiền đình trung ương hoặc tổn thương tiền đình ngoại biên.

– Chóng mặt do tổn thương tiền đình ngoại biên: Thường chiếm khoảng 50% trên các trường hợp bị chóng mặt, thường gặp nhất do chóng mặt tư thế kịch phát. Khi chóng mặt do rối loạn tiền đình ngoại biên, bạn sẽ cảm thấy khó chịu hơn so với chóng mặt do tổn thương tiền đình trung ương. Theo đó bạn sẽ cảm nhận những cơn chóng mặt từng hồi ngắn hoặc nặng hơn có thể kèm theo triệu chứng tổn thương thần kinh thính giác bao gồm ù tai hoặc điếc.  

– Chóng mặt do tổn thương tiền đình trung ương ( tổn thương ở mạch máu não, viêm, u, xơ từng đám,…) thường sẽ gây nguy hiểm hơn so với Chóng mặt do tổn thương tiền đình ngoại biên bởi đây là các triệu chứng liên quan và ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ. Cơn chóng mặt ở trường hợp này thường nhẹ và không dữ dội tuy nhiên lại báo hiệu nguy hiểm đến thần kinh trung ương như đau đầu dữ dội, tê bì chân tay, rối loạn thị giác,…và người bệnh cần được kiểm tra và xử lý kịp thời

Bên cạnh đó còn có những nguyên nhân gây ra chóng mặt khác như: do tâm lý, các bệnh lý nội khoa, rối loạn cảm giác,…

2. Cách cải thiện triệu chứng chóng mặt hiệu quả

2.1 Tránh thay đổi tư thế đột ngột hoặc quá nhanh

Người bệnh nên nhớ một điều rằng không được thay đổi các tư tế một cách đột ngột cũng như quá nhanh. Theo đó khi chuyển từ các tư thế như nằm để ngồi dậy, đứng dậy hoặc cúi hay ngửa đầu thì phải thực hiện từ từ, không được hoặt động quá nhanh, thay đổi quá nhanh.

2.2 Tập luyện thể dục thể thao đều đặn, duy trì một sức khỏe dẻo dai

Tập luyện thể dục thể thao đều đặn cũng là một cách để cải thiện triệu chứng chóng mặt hiệu quả. Theo đó việc tập luyện điều độ sẽ giúp động mạch luôn được đàn hồi tốt đồng thời giúp đảm bảo lưu lượng máu và huyết áp hoạt động ổn định

2.3 Xây dựng lối sống tích cực, lành mạnh

Người thường gặp các triệu chứng chóng mặt cần có chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước mỗi ngày. Thực đơn dinh dưỡng an toàn và đầy đủ. Đây cũng là một trong những cách cải thiện triệu chứng chóng mặt hiệu quả

Bên cạnh đó cần ngủ đủ giấc, suy nghĩ tích cực và lạc quan, tránh căng thẳng không đáng có, để giảm lo âu và muộn phiền

Hạn chế các chất kích thích như thuốc lá, bia rượu, nước có ga để đảm bảo sức khỏe luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng

2.4 Sử dụng Hoạt Huyết Dưỡng Não Đông Dược 5

Bên cạnh những phương pháp nêu trên thì việc sử dụng Hoạt Huyết Dưỡng Não Đông Dược 5 cũng giúp người bệnh cải thiện đáng kể chứng chóng mặt vô cùng hiệu quả. Theo đó Hoạt Huyết Dưỡng Não Đông Dược 5 giúp:

Hỗ trợ tăng cường hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não.

Giúp cải thiện các triệu chứng do thiểu năng tuần hoàn máu não như: mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, hoa mắt, chóng mặt, tê bì tay chân, hội chứng tiền đình