Chướng Bụng Không Đi Vệ Sinh Được Nên Giải Quyết Ra Sao

CHƯỚNG BỤNG KHÔNG ĐI VỆ SINH ĐƯỢC NÊN GIẢI QUYẾT RA SAO ?

Chướng bụng, không đi vệ sinh được là một dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề. Có rất nhiều người thường xuyên gặp phải tình trạng này, gây ảnh hưởng đến tâm lý cũng như cuộc sống hằng ngày của họ.

I. Chướng bụng không đi vệ sinh được là biểu hiện của bệnh gì ?

Việc chướng bụng không đi vệ sinh được là một biểu hiện của bệnh rối loạn tiêu hóa. Rất nhiều người gặp phải tình trạng như vậy đều cảm thấy rất khó chịu, ảnh hưởng đến tâm trạng cũng như cuộc sống hàng ngày. Bình thường, tình trạng chướng bụng không đi vệ sinh được chỉ thường xuất hiện một vài ngày sẽ hết. Tuy nhiên, khi bạn nhận thấy những biểu hiện này xuất hiện dai dẳng thì cần phải hết sức lưu ý bởi nó có thể là dấu hiện của một số loại bệnh như :

1. Rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa là một hội chứng được tạo ra bởi sự co thắt bất bình thường của các cơ vòng trong hệ tiêu hóa, làm cơ thể đau bụng và thay đổi vấn đề đi đại tiện. Đây không phải là một căn bệnh dẫn đến tử vong mà chỉ là một hội chứng tuy khó chịu nhưng hoàn toàn không nguy hiểm đến tính mạng. Người mắc chứng rối loạn tiêu hóa có thể gặp phải các triệu chứng như: đầy hơi, chướng bụng, khó đi vệ sinh, tiêu chảy, nôn trớ,…

2. Rối loạn biến chứng

Rối loạn biến chứng là chứng bệnh xảy ra khi người bệnh gặp phải chứng rối loạn tiêu hóa lâu năm mà không được điều trị dứt điểm. Chứng rối loạn tiêu hóa sẽ bị biến chứng gây nên nhiều chứng bệnh khác như: viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, trĩ,… nguy hiểm hơn có thể dẫn đến các chứng bệnh khác như ung thư đại tràng, ung thư trực tràng ảnh hưởng đến tính mạng.

3. Đại tràng co thắt

Đây là tình trạng nhu động ruột co bóp thất thường gây đau đớn dữ dội, thậm chí có thể sờ thấy cục nổi lên dọc theo khung đại tràng. Tuy khi nội soi không tìm thấy tổn thương thực thể ở đường ruột, nhưng các triệu chứng vẫn xuất hiện thất thường, điển hình là những cơn đau quặn bụng kèm theo hiện tượng rối loạn đại tiện.

4. Táo bón

Táo bón là trạng thái đi ngoài ra phân khô cứng, buồn đi mà không đi được, phải rặn mạnh, thời gian đi tiêu lâu hoặc nhiều ngày mới đi vệ sinh. Trong điều kiện ăn uống bình thường, người bệnh có thể dễ dàng nhận ra táo bón qua các biểu hiện như ít đi cầu, đau bụng, đau đầu, chướng bụng, đầy hơi và đặc biệt là khó khăn trong việc đi ngoài. Bệnh táo bón có thể xuất hiện ở bất kỳ lứa tuổi nào từ trẻ sơ sinh đến người già và đây được xem là một bệnh phổ biến.

II. Cách điều trị dứt điểm chứng chướng bụng không đi vệ sinh được

Để điều trị dứt điểm chứng chướng bụng khó đi vệ sinh này, bạn cần tìm ra nguyên nhân gây bệnh và điều trị tận gốc để bệnh không tái đi tái lại. Bên cạnh đó, bạn cần tuân thủ theo các nguyên tắc sinh hoạt phù hợp để có thể giảm bớt phần nào sự khó chịu của chứng chướng bụng, khó đi vệ sinh này:

1. Không nên ăn thực phẩm chứa quá nhiều tinh bột.

Lượng tinh bột khi dung nạp vào cơ thể, nếu không được “nhào nặn” kỹ sẽ gây khó tiêu hóa và ảnh hưởng đến đường ruột. Vì vậy, với những loại thực phẩm nhiều tinh bột, bạn nên ăn hạn chế lại sẽ tốt hơn cho sức khỏe bản thân.

2. Loại bỏ các thực phẩm lên men, thức uống có gas, bia rượu,… ra khỏi thực đơn

Bia rượu và các loại đồ uống có gas thường dễ sinh hơi tồn tại trong đường ruột. Các khí này khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ gây nên chứng chướng bụng, đầy hơi vô cùng khó chịu.

3. Từ bỏ thói quen nhai kẹo cao su

Nhiều người vẫn có thói quen nhai kẹo cao su hằng ngày mà không nhận ra rằng việc nhai “nhóp nhép” những viên kẹo cao su lại chính là nguyên nhân phổ biến gây nên chướng bụng. Dù vì bất cứ lý do gì nhưng khi thấy hệ tiêu hóa của bản thân không được tốt, các bạn hãy dừng ngay lại việc nhai kẹo cao su liên tục vì nó hoàn toàn không hề tốt một chút nào.

4. Ăn thật nhiều rau xanh, uống nhiều nước.

Rau xanh giúp cung cấp các yếu tố vi lượng cũng như các chất bảo vệ, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Các loại rau, lá màu xanh sẫm và các loại rau, quả màu vàng, đỏ là nguồn cung cấp vitamin A giúp sáng mắt, tăng sức đề kháng, chất sắt giúp chống thiếu máu, thiếu sắt. Bên cạnh đó, việc bổ sung rau xanh hàng ngày giúp cơ thể dễ tiêu hóa hơn, giảm thiểu tình trạng chướng bụng, táo bón hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung đủ lượng nước cần thiết trong một ngày cho cơ thể sẽ giúp tinh thần sảng khoái, đường ruột hoạt động dễ dàng hơn.

5. Ăn sữa chua bổ sung các men giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Trong sữa chua có chứa nhiều các lợi khuẩn Probiotics. Vì vậy, việc ăn một ly sữa chua mỗi ngày cũng là một trong những biện pháp giúp bản thân chống được chứng đầy bụng, chướng bụng hoặc các chứng bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm men vi sinh để bổ sung lợi khuẩn nhanh chóng và an toàn nhất.

6. Chế độ ăn uống khoa học

Theo các chuyên gia thì khi bị chướng bụng, khó tiêu, khó đi ngoài bạn nên lựa chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa, ít đạm, ít calo, ít chất béo thay vì những thực phẩm nhiều dầu, mỡ,… Bên cạnh đó, cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học như ăn chậm, nhai kỹ thức ăn, ăn uống đúng giờ giấc và không nên ăn quá no.

7. Có thể thực hiện một vài động tác nhẹ nhàng khi chướng bụng

Một vài động tác vận động nhẹ nhàng, massage vùng bụng mỗi ngày cũng mang lại hiểu quả tốt cho việc hỗ trợ hệ tiêu hóa.

8. Sử dụng các sản phẩm giúp nhuận tràng có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên

Việc chọn lọc và sử dụng các sản phẩm giúp nhuận tràng, giảm đi tình trạng táo bón lâu ngày có nguồn gốc từ thiên nhiên cũng là một sự lựa chọn cho việc cải thiện tình trạng chướng bụng khó đi vệ sinh này. Ngoài giúp cải thiện các tình trạng khó chịu bạn đang gặp phải ở trên một cách hiệu quả, mà lại còn không để lại tác dụng phụ khi phải sử dụng lâu dài.

BYTRIPRO – Hỗ trợ nhuận tràng, giúp giảm táo bón và giảm đi nguy cơ bị Trĩ

BYTRIPRO là sự kết hợp của hơn 10 loại thảo dược từ thiên nhiên như: Diếp cá, Hoa hòe, Sinh địa, Đương quy, Hoàng liên, Thăng ma, Hoàng cầm, Trắc bạch diệp, Chỉ xác, Kim ngân hoa, Bồ công anh, Cam thảo, Mè đen,… cùng một số thành phần khác.