TÁO BÓN – NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

Bệnh táo bón là một vấn đề ở đường tiêu hóa tương đối phổ biến và có thể xảy ra ở bất kì đối tượng, độ tuổi nào.

I. Táo bón là gì ?

Táo bón được định nghĩa là số lần đi tiêu ít hơn 3 lần mỗi tuần. Chi tiết hơn về táo bón, người bệnh có ít nhất 2 trong các triệu chứng sau đây: Đi tiêu ít hơn 3 lần mỗi tuần, khó khăn trong đi đại tiện, phân cứng, cảm giác bị tắc nghẽn hậu môn trực tràng, cảm giác đi tiêu không hết, phải dùng tay hỗ trợ trong lúc đi đại tiện.

II. Các nguyên nhân dẫn đến táo bón ?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến táo bón, nhưng tổng quan có thể chia thành hai nhóm chính : Táo bón nguyên phát và táo bón thứ phát

1. Táo bón nguyên phát

Được chia làm 3 loại sau: Táo bón vận động ruột bình thường, táo bón vận động ruột chậm và rối loạn chức năng sàn chậu.

Táo bón vận động ruột bình thường: là loại phổ biến nhất của nhóm táo bón nguyên phát. Mặc dù phân đi qua đại tràng với tốc độ bình thường nhưng người bệnh luôn cảm thấy khó khăn trong việc đi đại tiện.
Táo bón vận động ruột chậm: được đặc trưng bởi giảm hoạt động vận động đại tràng, nó xảy ra phổ biến hơn ở người bệnh nữ. Người bệnh có thể có chướng bụng nhẹ hoặc sờ thấy phân trong đại tràng sigma
Rối loạn chức năng sàn chậu: Người bệnh thường than phiền thời gian đi đại tiện kéo dài, cảm giác đi tiêu không hết hoặc phải sử dụng áp lực đè vào sàn chậu trong khi đi đại tiện để cho phân được thoát ra ngoài.

2. Táo bón thứ phát

Do chế độ sinh hoạt và ăn uống không hợp lý bao gồm:

Uống không đủ nước (làm phân khô cứng)
Lượng chất xơ ăn vào không đủ (chất xơ thường có nhiều trong ngũ cốc, trái cây và rau quả)
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo động vật (kể cả các sản phẩm từ sữa, thịt, và trứng), đường tinh luyện.
Bỏ qua cảm giác muốn đi tiêu, nhịn đi tiêu (có nghĩa là khi có cảm giác đi tiêu nhưng người bệnh thường bỏ qua, có thể là do họ ngại sử dụng nhà vệ sinh công cộng, hay do bận rộn)… Nếu điều này xảy ra kéo dài, sau một thời gian, người bệnh có thể mất cảm giác muốn đi tiêu và gây ra táo bón.
Ít vận động cũng có thể gây ra táo bón.

– Nguyên nhân cấu trúc: bao gồm nứt hậu môn, trĩ huyết khối, khối u gây tắc nghẽn ống tiêu hóa, to trực tràng vô căn.

– Các nguyên nhân toàn thân gồm: tăng calci máu, cường cận giáp, hạ kali máu, suy giáp, mang thai.

– Rối loạn thần kinh : đột quỵ, tổn thương tủy sống, chấn thương đầu, bệnh Parkinson, ..

– Các bệnh mô liên kết: xơ cứng bì, lupus,…

– Sử dụng các loại thuốc gây táo bón phổ biến

– Các vấn đề về tâm lý cũng góp phần vào sự phát triển của táo bón

– Người lớn tuổi dễ bị táo bón vì những lí do: chế độ ăn uống kém và uống không đủ nước, ít tập thể dục, do tác dụng phụ của các loại thuốc, thói quen và khả năng đi tiêu kém.

III. Cách chăm sóc và điều trị, cải thiện tình trạng táo bón

Điều chỉnh chế độ ăn uống: chìa khóa để điều trị hầu hết người bệnh bị táo bón là điều chỉnh chế độ ăn uống bao gồm:

+ Tăng sử dụng chất xơ, trái cây, rau và ngũ cốc

+ Tăng lượng nước uống vào, người bệnh nên uống ít nhất 8 ly nước (tương đương 1.5 – 2 lít nước) mỗi ngày.

+ Giảm việc sử dụng các thực phẩm gây táo bón như: thực phẩm giàu chất béo động vật, đường tinh luyện, cà phê, trà và rượu.

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày.
Đi vệ sinh vào cùng một thời điểm mỗi ngày, tốt nhất là sau bữa ăn và cho phép có đủ thời gian dành cho việc đại tiện.
Nếu các biện pháp ban đầu này thất bại, bạn có thể dùng các sản phẩm giúp nhuận tràng có nguồn gốc từ thiên nhiên

BYTRIPRO – Hỗ trợ nhuận tràng, giảm táo bón và giảm đi nguy cơ bị Trĩ

BYTRIPRO là sự kết hợp của hơn 10 loại thảo dược từ thiên nhiên như: Diếp cá, Hoa hòe, Sinh địa, Đương quy, Hoàng liên, Thăng ma, Hoàng cầm, Trắc bạch diệp, Chỉ xác, Kim ngân hoa, Bồ công anh, Cam thảo, Mè đen,… cùng một số thành phần khác.