PHÒNG NGỪA BỆNH BẰNG CÁCH THOA DẦU VÀO BÀN CHÂN VÀ RỐN TRƯỚC KHI ĐI NGỦ

Nên tạo thói quen thoa dầu gió vào lòng bàn chân và rốn trước khi đi ngủ sẽ mang lợi những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe .

1. Công dụng của dầu gió

Dầu gió có tác dụng giảm ngứa, giảm sưng tấy ở vị trí mũi và côn trùng đốt, làm ấm cơ thể, hỗ trợ điều trị nghẹt mũi, ho … Nếu tập thói quen xoa bóp lòng bàn chân hoặc vùng rốn bằng dầu gió trước khi ngủ thì sức khỏe được cải thiện và phòng ngừa tốt một số bệnh.

2. Tác dụng của việc thoa dầu gió vào lòng bàn chân

• Việc sử dụng dầu gió , dầu massage vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ mỗi ngày sẽ mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe .
• Mỗi tối trước khi đi ngủ đặc biệt là khi trời lạnh, xoa dầu 1 vài giọt dầu vào lòng bàn chân sẽ giúp thúc đẩy máu huyết lưu thông tốt, giúp an thần, nâng cao chất lượng giấc ngủ, làm ấm cơ thể và hạn chế các bệnh. Đối với những người mất ngủ hiệu quả có thể cảm nhận rõ ràng hơn.
• Thông thường khi bôi dầu vào lòng bàn chân nên massage , xoa bóp lòng bàn chân nơi huyệt Dũng Tuyền ( một trong những huyệt quan trọng của cơ thể). Khi xoa bóp bàn chân với dầu gió sẽ làm cho cơ thể bổ sung thêm khí giúp tạo cảm giác buồn ngủ, chất lượng giấc ngủ cũng sẽ tăng lên.               

3. Thoa dầu vào rốn mỗi tối có tác dụng gì

• Rốn chịu những tác động trực tiếp của các yếu tố bên ngoài. Khu vực xung quanh rốn rất nhạy cảm . Mỗi tối khi thoa dầu gió vào rốn sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như
• Hỗ trợ tiêu hóa,  giúp các cơ quan trong dạ dày hoạt động ổn định
• Thúc đẩy máu huyết lưu thông tốt, giữ ấm cho cơ thể, giúp ngủ ngon và sâu hơn
• Phòng ngừa các bệnh về thời tiết ho, sổ mũi, nghẹt mũi, cảm cúm ….
• Hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn. Khi thoa dầu lên rốn sẽ giúp máu huyết điều hòa, đốt cháy mỡ thừa dưới da.       

Một số điều cần lưu ý khi sử dụng dầu gió

• Rửa tay sạch sẽ trước và sau khi sử dụng
• Dùng lực nhẹ khi xoa bóp
• Không bôi dầu gió lên vết thương hở