CÁC THỰC PHẨM PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ

Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não do máu cung cấp cho não đột ngột bị giảm đáng kể. Hoặc bị gián đoạn hoàn toàn do thiếu oxy và dinh dưỡng nuôi các tế bào não.

Có 2 loại đột quỵ

• Đột quỵ do thiếu máu cục bộ: Đây là tình trạng đột quỵ do các cục máu đông làm tắc nghẽn động mạch, cản trở quá trình máu lưu thông lên não.
• Đột quỵ do xuất huyết: Đột quỵ do xuất huyết là tình trạng mạch máu đến não bị vỡ khiến máu chảy ồ ạt gây xuất huyết não.

Nên ăn gì để phòng ngừa đột quỵ

1. Cá hồi

Cá hồi có hàm lượng axit béo omega-3 cao giúp kiểm soát huyết áp. Và giảm cholesterol xấu bên trong cơ thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ.

2. Các loại rau màu xanh đậm

Một số loại rau xanh tốt cho sức khỏe giúp kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tim mạch, giữ cho huyết áp ở mức ổn định và hạn chế nguy cơ đột quỵ  như cải xoăn, rau muống, rau bina,….

3. Các loại đậu

Các loại đậu như đậu đen, đậu Hà Lan cung cấp protein và chất xơ vô cùng dồi dào nhưng lại có hàm lượng chất béo cực thấp giúp bạn kiểm soát nguy cơ đột quỵ tốt hơn.

4. Cà chua

Trong cà chua chứa Lycopene có tác dụng bảo vệ các tế bào não khỏi sự tổn thương do oxy hóa. Ngoài ra cà chua còn có tác dụng giảm huyết áp

5. Chanh

Vitamin C  trong chanh giúp tăng cường sức đề kháng nên có tác dụng đào thải độc tố, phòng tránh đột quỵ , hạ mỡ máu và hiệu quả.

6. Khoai lang

Khoai lang có tác dụng ngăn ngừa đột quỵ do làm giảm hình thành cholesterol xấu trong lòng mạch.

7. Các loại hạt

Các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, hạt bí ngô,…  có chứa hàm lượng protein, magie, kali và chất béo không bão hòa đa cao. Đồng thời các loại hạt này còn chứa chất chống oxy hóa và chất xơ, cân bằng lượng đường trong máu, giảm viêm, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và đột quỵ.

8. Sô cô la

Sô cô la thường được biết đến với lợi ích về tim mạch, giúp giảm huyết áp và cholesterol xấu.

9. Đậu nành

Trong đậu nàng có chứa Isoflavones trong đậu nành có tác dụng những mảng bám trên thành động mạch gây nguy cơ  chứng xơ vữa động mạch .

10. Đậu tương lên men

Đậu tương lên men còn có hoạt chất nattokinase có khả năng ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông ngăn ngừa đột quỵ.

11. Tỏi

Tỏi có khả năng  cải thiện sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa nguy cơ bị đột quỵ, hạ huyết áp và cholesterol.

12. Bưởi

Bưởi có khả năng loại bỏ mỡ dư thừa trong cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ do trong bưởi  rất giàu hoạt chất chống oxy hóa naringin.

13. Chuối

Chuối xanh giảm huyết áp, hỗ trợ lưu thông máu. Đồng thời cải thiện độ nhạy của insulin , duy trì đường huyết ở mức ổn định

14. Táo

Táo rất giàu pectin có khả năng làm giảm mức cholesterol trong cơ thể, hạn chế tích tụ mảng bám trong mạch máu, giúp tăng cường lưu thông máu và oxy.

15. Sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc từ dược liệu

Hoạt huyết dưỡng não Đông Dược 5 – Tăng cường hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não và phòng ngừa đột quỵ hiệu quả. 

Hoạt Huyết Dưỡng Não Đông Dược 5 là sự kết hợp của hơn 10 loại thảo dược từ thiên nhiên như: Bạch quả, Thục địa, Xuyên khung, Kỷ tử, Ngũ vị tử, Táo nhân, Đương quy, Xích thược, Ích mẫu, Ngưu tất,… cùng một số thành phần khác.

Có tác dụng: hỗ trợ tăng cường hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não, tránh hình thành các cục máu đông, phòng ngừa nhồi máu cơ tim, giảm nhanh các triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não như: mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, hoa mắt , chóng mặt , tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy, các hội chứng tiền đình…..

Cách dùng: 

Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên sau các bữa ăn.

Nên sử dụng liệu trình từ 2 – 3 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.