Mất ngủ - Đau đầu - Hay quên

CẢNH BÁO – 7 BỆNH LÝ NGUY HIỂM THƯỜNG GẶP TUỔI TRUNG NIÊN   Bước vào độ tuổi trung niên hệ thống miễn dịch của cơ thể bắt đầu có sự lão hóa, suy giảm theo thời gian. Làm các cơ quan trong cơ thể hoạt động kém hiệu quả hơn. Từ đó phát triển […]

4 THÓI QUEN HẰNG NGÀY GÂY THIẾU MÁU NÃO TRẦM TRỌNG   Những triệu chứng của thiếu máu não thường rất hay gặp phải nhưng lại dễ bị bỏ qua. Nếu không được điều trị kịp thời, sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng đột quỵ, tai biến,….. Nhất là trong thời tiết lạnh. Vì […]

LỢI ÍCH CỦA TẬP THỂ DỤC ĐỐI VỚI TRÍ NÃO     Tập thể dục sẽ giúp chúng ta đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Như tăng cường thể lực, giảm tỷ lệ mắc bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, giảm cân, điều hòa huyết áp, chống trầm cảm …. Đặc biệt khi […]

5 cách giúp cải thiện giấc ngủ đơn giản không phải ai cũng biết   Hiện nay tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon, không sâu giấc ngày càng phổ biến. Đặc biệt chứng mất ngủ ngày càng trẻ hóa về độ tuổi. Chúng ta đều biết nếu giấc ngủ không được kéo dài và […]

NGUYÊN NHÂN VÀ DẤU HIỆU CỦA BỆNH RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH   Rối loạn tiền đình là quá trình tiền đình bị rối loạn hoặc tắc nghẽn do dây thần kinh số 8 làm mất khả năng giữ thăng bằng, cơ thể loạng choạng, hoa mắt, chóng mặt, quay cuồng, ù tai, buồn nôn…  lặp đi lặp lại […]

CẢNH BÁO UỐNG NHIỀU RƯỢU LÀM TĂNG NGUY CƠ ĐỘT QUỴ         Việc lạm dụng rượu bia sẽ gây ra nhiều di chứng với sức khỏe. Trong đó có uống rượu làm tăng nguy cơ đột quỵ. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng người uống trung bình hơn 2 ly rượu […]

MẤT NGỦ Ở NGƯỜI LỚN NHỮNG ĐIỀU CẦN QUAN TÂM   Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của người cao tuổi. Do vậy, người già nên ngủ đủ từ 6-8 tiếng mỗi ngày. Trên thực tế, người lớn tuổi thường có xu hướng ngủ ít hơn, họ đi ngủ […]

BỊ RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH NÊN LÀM GÌ?       Rối loạn tiền đình gây ra tình trạng mất thăng bằng tư thế. Người bị rối loạn tiền đình thường có các biểu hiện như chóng mặt, hoa mắt, ù tai,… Khi gặp tình trạng này bạn nên làm gì ? 1. Rối loạn […]

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG VÀ CÁC PHÒNG NGỪA KHI BỊ MẤT NGỦ LIÊN TỤC   Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ. Khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không đủ giấc. Trung bình, mỗi người sẽ ngủ từ 6 – 9 giờ mỗi đêm. Khi ngủ thì cơ thể […]

Rối loạn tiền đình và cách chữa rối loạn tiền đình hiệu quả   Rối loạn tiền đình là bệnh lý thường gặp trong thời đại cuộc sống ngày nay. Tuy nhiên Rối loạn tiền đình sẽ được điều trị hiệu quả nếu tìm được đúng nguyên nhân gây nên bệnh. Bện cạnh khám tại […]

ĐAU NỬA ĐẦU NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ   Tình trạng đau nửa đầu, nhức một bên đầu khiến người bệnh vô cùng khó chịu và khổ sở. Vì khiến cho họ cảm thấy đau đớn, cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng rất nhiều đến công việc, cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, chúng […]

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ ĐAU MỎI VAI GÁY CHO NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG   1. Đau mỏi vai gáy: Những người làm văn phòng thường không được hấp thu nhiều ánh nắng mặt trời, vitamin D vì đa phần chỉ ở văn phòng, ít ra ngoài trời. Mặt khác, trong chế độ ăn uống không điều […]