NHỮNG SAI LẦM CẦN TRÁNH ĐỂ CÓ THỂ GIẢM CÂN AN TOÀN, HIỆU QUẢ  

NHỮNG SAI LẦM CẦN TRÁNH ĐỂ CÓ THỂ GIẢM CÂN AN TOÀN, HIỆU QUẢ   Giảm cân thực sự là thử thách với nhiều người. Bên cạnh việc nỗ lực ăn kiêng và tập thể dục, chúng ta cần tránh một số thói quen sai lầm phổ biến. Khiến cho việc nỗ lực giảm cân […]

NHU CẦU NƯỚC CHO CƠ THỂ THEO ĐỘ TUỔI

NHU CẦU NƯỚC CHO CƠ THỂ THEO ĐỘ TUỔI Nhu cầu tiêu thụ nước hàng ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tình trạng sức khỏe, sự vận động. Và theo đô tuổi, giới tính, quá trình mang thai hay dựa vào nhu cầu, cũng như chế độ dinh dưỡng. Bạn có thể […]

LÀM GÌ ĐỂ KIỂM SOÁT LƯỢNG MUỐI ĂN TRONG NGÀY ?

LÀM GÌ ĐỂ KIỂM SOÁT LƯỢNG MUỐI ĂN TRONG NGÀY ?   Muối là loại gia vị giúp tăng thêm hương vị cho món ăn và cung cấp natri cho cơ thể. song việc tiêu thụ quá mức lại làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như cao huyết áp, nhồi máu […]

NGƯỜI BỊ SỐT XUẤT HUYẾT NÊN ĂN GÌ, KIÊNG GÌ ĐỂ NHANH KHỎI BỆNH ?

NGƯỜI BỊ SỐT XUẤT HUYẾT NÊN ĂN GÌ, KIÊNG GÌ ĐỂ NHANH KHỎI BỆNH ?   Thời tiết giao mùa cũng là lúc xuất hiện các dịch bệnh nguy hiểm ở trẻ em như sốt phát ban, sốt xuất huyết hay tay chân miệng,… Sốt xuất huyết (hay sốt Dengue) là một trong những căn […]

KIỆT SỨC DO NẮNG NÓNG – CÁCH PHÒNG NGỪA THẾ NÀO ?

KIỆT SỨC DO NẮNG NÓNG – CÁCH PHÒNG NGỪA THẾ NÀO ?   Nắng nóng, nhiệt độ cao rất dễ gây nên tình trạng sốc nhiệt và kiệt sức. Kiệt sức do nhiệt là tình trạng liên quan đến nhiệt độ, có thể xảy ra sau khi tiếp xúc với nhiệt độ cao và thường […]

CÁC PHƯƠNG PHÁP GIÚP CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ SỨC KHỎE MÙA MƯA BÃO VÀ PHÒNG NGỪA ĐẠI DỊCH COVID-19

CÁC PHƯƠNG PHÁP GIÚP CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ SỨC KHỎE MÙA MƯA BÃO VÀ PHÒNG NGỪA ĐẠI DỊCH COVID-19   Vào mùa mưa, tiết trời ẩm ướt không những gây ra nhiều cảm giác khó chịu, mệt mỏi cho cơ thể. Mà còn dễ dẫn đến một số căn bệnh bùng phát và lây lan […]

7 TÁC HẠI KHÔN LƯỜNG KHI CƠ THỂ BỊ THIẾU NƯỚC

7 TÁC HẠI KHÔN LƯỜNG KHI CƠ THỂ BỊ THIẾU NƯỚC   Nước vô cùng quan trọng đối với sức khỏe chúng ta. Nếu bạn không uống đủ nước, cơ thể sẽ bị thiếu nước, mất nước. Lâu dài, gây ra các bệnh như táo bón, giảm chức năng thận, nhiễm trùng đường tiết niệu […]

UỐNG VITAMIN C HÀNG NGÀY CÓ THỰC SỰ TỐT KHÔNG ?

UỐNG VITAMIN C HÀNG NGÀY CÓ THỰC SỰ TỐT KHÔNG ?   Vitamin C là một trong những vitamin thiết yếu cho bất kỳ độ tuổi nào. Nhưng cơ thể lại không tự tổng hợp hoặc dự trữ được mà phải cần bổ sung từ bên ngoài. Nhưng việc uống vitamin C hàng ngày có […]

NHỮNG CÁCH BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ HIỆU QUẢ PHỤ NỮ NÊN BIẾT

NHỮNG CÁCH BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ HIỆU QUẢ PHỤ NỮ NÊN BIẾT   Estrogen là hormone nội tiết tố nữ, đóng vai trò quan trọng đến sức khỏe tình dục và sinh sản ở phụ nữ. Tuy nhiên, khi bước vào độ tuổi 40, phụ nữ sẽ bắt đầu xuất hiện những tình […]

CÁC THÓI QUEN GÂY HẠI CHO TIM MẠCH CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

CÁC THÓI QUEN GÂY HẠI CHO TIM MẠCH CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT Để có một sức khỏe tim mạch lý tưởng nhất, bạn đừng chờ đợi, mà hãy hành động ngay bây giờ. Thay đổi thói quen sống, ăn uống lành mạnh, tập luyện thể thao đều đặn. Vì một trái tim khỏe mạnh […]

NHỮNG THÓI QUEN KHÔNG TỐT KHIẾN BẠN KHÔNG THỂ GIẢM CÂN

NHỮNG THÓI QUEN KHÔNG TỐT KHIẾN BẠN KHÔNG THỂ GIẢM CÂN   Trên thực tế, có rất nhiều người muốn giảm cân và tìm cách để giảm cân. Nhưng nếu bạn đang làm tất cả những gì cần thiết để có thể giảm cân và giảm mỡ bụng. Nhưng vẫn không thấy được tiến triển […]

COVID 19 VÀ NHỮNG ĐIỀU BỐ MẸ PHẢI LÀM ĐỂ GIÚP CON PHÒNG TRÁNH

COVID 19 VÀ NHỮNG ĐIỀU BỐ MẸ PHẢI LÀM ĐỂ GIÚP CON PHÒNG TRÁNH Với tình hình diễn biến phức tạp của covid-19 đang có dấu hiệu quay trở lại. Số ca ghi nhận mỗi ngày một tăng lên và lan rộng, nên việc nâng cao tinh thần để phòng ngừa covid 19 là điều […]