Sức Khỏe Cộng Đồng

 CÁCH ĂN UỐNG KHOA HỌC GIÚP SẠCH RUỘT Để bảo vệ sức khỏe đường ruột, bạn có thể ăn uống lành mạnh ngay từ hôm nay. Duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng bảo vệ sức khỏe bền vững. Lợi ích của việc ăn uống khoa học                          Một người có thói […]

NÊN HẠN CHẾ UỐNG NƯỚC VÀO 4 THỜI ĐIỂM SAU Nước chiếm đến 80% trọng lượng của cơ thể. Vì vậy để đảm bảo bạn có một sức khỏe tốt thì nên hạn chế uống nước vào 4 thời điểm sau: 1. Nên hạn chế uống nước sau buổi tập luyện cao độ Khi vừa […]

4 LOẠI NƯỚC GIÚP ĐÀO THẢI SỎI THẬN Sỏi thận là bệnh lý thường gặp trong hệ tiết niệu. Đối tượng hay gặp nhất là nam giới tuổi trung niên. Nguyên nhân dẫn đến sỏi thận là gì? Thận là một cơ quan cực kì quan trọng để lọc và đào thải các chất cặn […]

PHÒNG NGỪA BỆNH BẰNG CÁCH THOA DẦU VÀO BÀN CHÂN VÀ RỐN TRƯỚC KHI ĐI NGỦ Nên tạo thói quen thoa dầu gió vào lòng bàn chân và rốn trước khi đi ngủ sẽ mang lợi những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe . 1. Công dụng của dầu gió Dầu gió có tác […]

CÁC LOẠI NƯỚC GIẢI NHIỆT MÙA HÈ Việc lựa chọn thức uống. Các loại nước thức uống nhiều đường có thể gây rối loạn chuyển hóa, tăng gánh nặng cho gan, thận. Ngược lại các thức uống tự nhiên tự  chế biến có thể duy trì chức năng gan, thận ổn định. 1. Nước chanh […]

CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA CẢM CÚM KHI THỜI TIẾT THAY ĐỔI Thời tiết giao mùa với sự thay đổi thất thường của nhiệt độ và độ ẩm khiến nhiều người mắc các bệnh đường hô hấp, đặc biệt là cảm cúm. Nếu chúng ta điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý… […]

TÌM HIỂU VỀ BỆNH SỐT RÉT Sốt rét là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, dễ tạo thành dịch nên rất được ưu tiên phòng ngừa, bảo vệ bản thân và cộng đồng. 1.Bệnh sốt rét Sốt rét thường được thấy ở những khu vực có khí hậu nóng, rừng núi hoặc ven biển nhiệt đới, […]

12 BÀI TẬP TRÍ NÃO GIÚP TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ VÀ KHẢ NĂNG TẬP TRUNG   Việc duy trì những thói quen tập thể dục cho não bộ sẽ có tác dụng rất lớn trong việc tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung, kích thích tư duy và duy trì sự sáng suốt tỉnh […]

CÁC LOẠI THỰC PHẨM HỖ TRỢ TỐT CHO TIÊU HÓA   Hệ tiêu hóa đóng rất quan trọng với sức khỏe của mỗi người vì có vai trò hấp thụ chất dinh dưỡng và đào thải những chất cặn bả. Một số thực phẩm tốt cho sẽ giúp cải thiện tiêu hóa 1. Sữa chua […]

CÁCH PHÒNG NGỪA VIÊM NANG LÔNG   Viêm nang lông là bệnh về da do nhiễm vi khuẩn hoặc nấm, gây ngứa, đau, phát ban. Viêm nang lông thường xuất hiện dưới dạng những vết sưng nhỏ giống như mụn trứng cá hoặc phát ban trên các vị trí trên cơ thể như vai, lưng, […]

CÁC GIẢI PHÁP CHO TÌNH TRẠNG LÃO HÓA MẮT SỚM   Lão hóa mắt là tầm nhìn thay đổi, giảm dần theo thời gian và tuổi tác. Đồng thời mắt cũng có thể bị lão hóa theo thời gian. Đôi mắt bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa với cảm giác khó khăn khi […]

VIÊM BÀNG QUANG NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA Viêm bàng quan là tình trạng viêm cấp hoặc mãn tính xảy ra ở bàng quan, thường do vi khuẩn trong đường tiết niệu gây ra. 1. Viêm bàng quang gây ra các triệu chứng Nước tiểu đục, có mủ, hoặc tiểu ra máu. Đi tiểu […]