NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM CỰC KỲ TỐT CHO SINH LÝ NAM GIỚI

Chế độ dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nền tảng, mà còn là giải pháp hỗ trợ cải thiện khả năng sinh lý của nam giới một cách an toàn. Trên thực tế cho thấy, có rất nhiều loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới và có thể khắc phục được các vấn đề về chức năng sinh lý của nam giới.

1. Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến tình trạng yếu sinh lý ?

Yếu sinh lý xuất phát từ nhiều nguyên nhân như: tuổi tác, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, đặc thù tính chất công việc, bệnh lý và tâm lý, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, không cân đối,… Trong đó, chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như chức năng sinh lý của quý ông.

Một chế độ ăn uống khoa học, ngoài cân đối 4 nhóm dưỡng chất quan trọng (bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất), thì  cần ưu tiên các dưỡng chất có lợi cho sinh lý nam, giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường ham muốn tình dục và khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”. Vì vậy, hiểu được giá trị của từng thực phẩm sẽ giúp mọi người có sự lựa chọn đúng đắn và tốt nhất cho bản thân.

Thay vì việc mỗi ngày bạn tiêu thụ thức ăn chỉ để lấp đầy dạ dày, thì bạn nên sử dụng các thực phẩm có chọn lọc để giúp tối ưu hóa khả năng sinh lý của cơ thể. Điều này không chỉ hỗ trợ giải quyết các trục trặc sinh lý ở nam giới mà còn giúp tăng cường sinh lực tổng thể, phòng ngừa các bệnh lý có thể xảy đến như: béo phì, tim mạch, huyết áp cao,…

Chế độ dinh dưỡng cho người yếu sinh lý nên tuân thủ theo các nguyên tắc :

– Tăng cường thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, những thực phẩm giàu canxi

– Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây, những loại rau quả đặc biệt tốt cho sinh lý nam giới

– Nên cung cấp đủ chất đạm cho cơ thể: 1g/ 1kg cân nặng mỗi ngày

– Uống 2-3 lít nước mỗi ngày.

2. Vậy nam giới nên dùng những thực phẩm nào ?

2.1. Hành tây

Đây là loại thực phẩm đầu tiên cần nhắc đến trong việc cải thiện sức mạnh cho nam giới trong chuyện chăn gối. Mặc dù việc sử dụng quá nhiều hành tây có thể khiến hơi thở có mùi hơi khó chịu. Nếu sử dụng với lượng vừa phải thì đây chính là một phương thuốc diệu kỳ cho việc cải thiện sinh lý ở phái mạnh.

2.2. Hạt bí

Hạt bí chứa nhiều kẽm, giúp cơ thể nam giới tăng lượng Testosterone.Theo một nghiên cứu, bổ sung kẽm đầy đủ trong vòng 6 tháng ở những người đàn ông cao tuổi sẽ giúp tăng đôi nồng độ Testosterone trong huyết thanh.

2.3. Giá đỗ

Giá đỗ là thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới, giàu giá trị dinh dưỡng, hàm lượng acid béo omega-3, omega-6 và vitamin dồi dào. Các chất dinh dưỡng này có tác dụng kích thích quá trình sản xuất tinh trùng, cải thiện các vấn đề thường gặp về chức năng sinh lý nam như: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và giúp nam giới hưng phấn hơn trong đời sống tình dục.

2.4. Gừng

Gừng là một loại gia vị phổ biến, giúp món ăn thêm thơm ngon và hấp dẫn. Nhưng không phải ai cũng biết gừng có thể ảnh hưởng đến Testosterone. Ăn gừng giúp giảm stress và tình trạng oxy hóa trong tinh hoàn, tăng cường hoạt động của một số enzyme chống oxy hóa, bình thường hóa lượng đường trong máu, tăng cường sản xuất oxit nitric, tăng lưu lượng máu.

2.5. Hàu biển

Hàu chứa nhiều kẽm. Kẽm đã được chứng minh có công dụng trong việc cải thiện mức testosterone, đặc biệt là ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh. Không chỉ phái mạnh, phụ nữ cũng cần testosterone khỏe mạnh để hỗ trợ sức khỏe tình dục.

2.6. Nước ép lựu

Nước ép lựu chứa các hợp chất thực vật polyphenol tự nhiên, giúp tăng mức testosterone. Theo các chuyên gia, thức uống giàu polyphenol này có khả năng làm tăng nồng độ testosterone trong nước bọt.

2.7. Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ chứa nhiều chất resveratrol, một chất chống oxy hóa giúp tăng lưu lượng máu và máu lưu thông dễ dàng hơn, không chỉ trước mà còn sau khi quan hệ. Một ly vang đỏ sẽ giúp bạn thư giãn và cảm thấy hứng khởi trước khi lâm cuộc.

2.8. Sữa

Sữa cung cấp 13 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Trong sữa có chứa nhiều khoáng chất boron, giúp tăng cường testosterone.

2.9. Cá hồi

Các hồi chứa nhiều Vitamin D, axit béo omega-3, selen, giúp tăng cường testosterone. Một nghiên cứu cho thấy, những người đàn ông dùng dầu cá hồi bổ sung trong 90 ngày cho thấy sự gia tăng nồng độ Testosterone rõ rệt

2.10. Các loại trái cây họ cam, chanh

Các loại trái cây nhiệt đới này rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và axit folic. Tất cả những thành phần này đều giúp tăng thêm hưng phấn cho bạn.

2.11. Trứng

Hầu hết chúng ta đều thích trứng. Nó là món ăn bổ dưỡng và chứa nhiều vitamin B5, B6 giúp giảm căng thẳng, cân bằng hormon. Đây cũng là một trong những thực phẩm tuyệt vời cho việc tăng cường sinh lý mà bạn có thể sử dụng.

2.12. Sử dụng những sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược

Bạn hoàn toàn có thể chọn lựa những sản phẩm hỗ trợ sinh lý nam giới có nguồn gốc từ thảo dược, thiên nhiên, an toàn và lành tính để giúp cải thiện nhanh chóng các vấn đề sinh lý bạn đang gặp phải gây phiền hà và khó chịu.

KHỞI DƯƠNG KHANG + : Hỗ trợ bổ thận, tráng dương là giải pháp hiệu quả giúp tăng cường sinh lý cho nam giới.

Sản phẩm Khởi Dương Khang + với thành phần trong một viên nang cứng bao gồm : Đỗ trọng, Dâm dương hoắc, Bá bệnh, Nhục thung dung, Kỷ tử, Ba kích, Nguyên tằm ngài, Nhân sâm,… cùng một số hoạt chất như L-Arginin , Men Bia, Cao bạch quả, Kẽm Gluconat tăng khả năng dẫn truyền, hấp thu và giúp sản phẩm đạt được hiệu quả như mong muốn.

Có tác dụng hỗ trợ:

• Hỗ trợ bổ thận, tráng dương.
• Giảm tiểu đêm do thận yếu gây ra ở nam giới.
• Hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới.
• Hỗ trợ tăng cường sinh lực cho nam giới.

Cách dùng: 

Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên sau các bữa ăn.

Nên sử dùng mỗi đợt từ 3 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.