GAN NHIỄM MỠ – DẤU HIỆU CẢNH BÁO

Gan nhiễm mỡ là bệnh rất phổ biến. Theo thống kê, ở Việt Nam có khoảng 20% – 30% dân số mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Vậy dấu hiệu nào cảnh báo bạn đang bị gan nhiễm mỡ.

1. Tình trạng gan nhiễm mỡ là gì?

Gan nhiễm mỡ là sự tích tụ quá nhiều những chất béo trong mô gan, dẫn đến tình trạng viêm gan.

Với gan nhiễm mỡ ở giai đoạn nhẹ thì không gây hại. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài, có thể làm suy giảm chức năng gan, dẫn đến xơ gan.

2. Mức độ gan nhiễm mỡ

  • 2 – 4% gan nhiễm mỡ ở thể trạng người bình thường.
  • 5% – 10% gan nhiễm mỡ ở mức độ nhẹ.
  • 10% – 25% gan nhiễm mỡ ở mức độ vừa.
  • trên 30% là gan nhiễm mỡ nặng.

 Tình trạng gan nhiễm mỡ diễn ra âm thầm nên rất khó để người bệnh nhận biết được.

3. Dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ

Thường thì 70% gan nhiễm mỡ không có triệu chứng điển hình. Người bệnh chỉ tình cờ phát hiện khi đi khám bệnh tổng quát, xét nghiệm máu. Khi gan bị mỡ xâm nhập, sẽ làm giảm khả năng hoạt động của gan, đi kèm với những dấu hiệu cảnh báo như:

3.1. Cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi

Đây là dấu hiệu khá quen thuộc, liên quan đến nhiều bệnh lý khác nhau. Đối với sự mệt mỏi của bệnh gan nhiễm mỡ đi kèm theo đó là yếu người, kém tập trung, người lúc nào cũng mất năng lượng, suy giảm nhận thức.

Mọi người nên chú ý đến những biểu hiện đi kèm với sự mệt mỏi, để dễ dàng phát hiện bệnh lý.

3.2. Thiếu các Vitamin

Với các dấu hiệu như viêm miệng, bầm da, viêm dây thần kinh ngoại vi… một số trường hợp nặng hơn là đột nhiên chảy máu cam, tiêu hóa ra máu…

Nguyên nhân của những dấu hiệu này là do những tích tụ chất béo trong gan làm cản chở khả năng tổng hợp và chuyển hóa chất. Kèm theo đó là người bệnh không bổ sung những vitamin thiết yếu đầy đủ. Do vậy, người bị gan nhiễm mỡ, sẽ xuất hiện những dấu hiệu thiếu vitamin.

3.3. Ngứa da

Nguyên nhân dẫn đến ngứa da của người bị gan nhiễm mỡ là do chức năng gan bị suy giảm, gây ảnh hưởng đến việc thải độc tố của cơ thể, những chất độc hại trong máu không được loại bỏ hoàn toàn.

Đó là lý do tại sao, ở những bệnh nhân gan nhiễm mỡ khi họ ngứa, gãi ngứa sẽ không giúp giảm ngứa mà còn có thể làm cho tình trạng da trở nên ngứa hơn.

3.4. Vàng da

Khi gan bị suy yếu, sẽ xuất hiệu triệu chứng rối loạn bilirubin trong cơ thể. Với nồng độ bilirubin cao trong máu, sẽ xâm nhập vào các mô và gây vàng da bệnh lý hoặc vàng mắt.

  • Nếu bệnh nhân gan nhiễm mỡ bị vàng da nặng, sẽ xuất hiện những dấu hiệu như cơ thể mệt mỏi thường xuyên, chán ăn, khó chịu…
  • Và với bệnh nhân gan nhiễm mỡ bị vàng da nhẹ thì khi chất béo trong gan giảm, vàng da cũng sẽ giảm dần.

3.5. Đầy hơi, khó tiêu và buồn nôn

Đây là những dấu hiệu điển hình của bênh nhân gan nhiễm mỡ, khi mà các chức năng của gan bị suy giảm.

Dấu hiệu này rất dễ nhầm lẫn với những bệnh lý khác. Nhưng đối với bệnh nhân gan nhiễm mỡ thì những triệu chứng đầy hơi, buồn nôn là do bài tiết mật có vấn đề. Khiến cho việc tiêu hóa thức ăn không còn tốt như trước.

Kèm theo đó là những dấu hiệu khác như: nước tiểu sậm màu, đi đại tiện phân xám, bị giãn tĩnh mạch, và cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, mất cảm giác thèm ăn, chán ăn dẫn đến suy nhược…

3.6. Sao mạch

Còn gọi với cái tên khác như u mạch hình con nhện. Dấu hiệu này xuất hiện ở vùng da cổ, mặt, ở lưng, cả cánh tay và ngực. Khi đó, người bệnh sẽ thấy các u mạch nổi nên trên bề mặt da và những mạch nhỏ lan tỏa xung quanh dòm giống như con nhện.

Với dấu hiệu này, bạn có thể tự kiểm tra bằng cách:

  • Dùng đầu ngón tay, ấn vào giữa u mạch, các mạch nhỏ xung quanh mờ dần. Khi dừng ấn vào, u mạch sẽ xuất hiện trở lại.

Đây là dấu hiệu xuất hiện ở những bệnh nhân viêm gan, bị xơ gan cấp tính hoặc gan đã ở giai đoạn biến chứng, xơ gan do nhiễm mỡ.

4. Phòng ngừa gan nhiễm mỡ hiệu quả

Để phòng ngừa gan nhiễm mỡ hiệu quả, cần phải thực hiện những điều cơ bản sau

  • Kiểm soát cân nặng

Hãy nên kế hoạch giảm cân cho mình nếu bạn đang thừa cân hay béo phì. Đây là điều cơ bản để giúp ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và bảo vệ tốt là gan của bạn. Không nên giảm cân bằng chế độ ăn kiêng hoàn toàn, nhịn ăn bởi vì nó sẽ thúc đẩy quá trình tiến triển của bệnh gan nhiễm mỡ.

  • Tập thể thao hàng ngày

Nhằm đốt cháy lượng mỡ dư thừa, vừa giúp tăng chuyển hóa các chất mà còn giúp phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả.

  • Chế độ ăn uống.

Có chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng. Nên bổ sung những acid béo omega – 3 để giảm những chất béo trung tính trong máu.

Bên cạnh đó, bổ sung gừng và tỏi trong chế độ ăn uống hàng ngày để ngăn ngừa lượng mỡ dư thừa tích tụ trong gan.