NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA MỤN

Mụn là bệnh về da thường gặp, xuất hiện ở mặt, lưng, ngực, cổ, cằm, mông, bả vai. Tùy vào biểu hiện trên da, mụn được chia ra nhiều loại khác nhau: mụn trứng cá thông thường, trứng cá đỏ, mụn ẩn, mụn bọc (mụn nốt nang), mụn cám, mụn đầu đen, mụn mủ, mụn viêm… 

Da bị mụn gây ra do mất cân bằng hormone, ảnh hưởng từ môi trường, chế độ sinh hoạt và ăn uống, dẫn đến các tuyến da tiết nhiều dầu gọi là bã nhờn.

Bên cạnh đó, khi làn da không được vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn có thể thâm nhập vào lỗ chân lông và hình thành mụn viêm.

Trong mọi trường hợp, mụn cần được điều trị sớm, đúng để làm giảm mức độ nghiêm trọng, ức chế bệnh hoàn toàn.

I. Nguyên nhân gây ra mụn

Nguyên nhân gây mụn chính là do vi khuẩn, dầu và bụi bẩn làm tắc lỗ chân lông gây viêm và nhiễm trùng, sau đó hình thành nên mụn và nang.

Các yếu tố hình thành mụn

1. Tuổi tác

Tuổi dậy thì Androgen tăng cao. Sau tuổi 20, nội tiết đã ổn định, mụn trứng cá sẽ giảm đi và ít xuất hiện. Tuy nhiên, tình trạng mụn, thậm chí mụn bọc, mủ… vẫn xảy ra ở những người sau độ tuổi 20.

2. Thay đổi nội tiết tố

Nội tiết tố thay đổi cũng là nguyên nhân gây nên việc hình thành mụn.

3. Tiền sử gia đình

Di truyền cũng là yếu tố tác động đến việc hình thành mụn. Cha mẹ có mụn nên con cũng có khả năng bị mụn.

4. Thực phẩm

Chế độ ăn uống, bao gồm sữa tách béo và thực phẩm giàu carbohydrate có thể làm cho tình trạng mụn nặng hơn

5. Vệ sinh kém

Làn da bẩn là môi trường tốt để vi khuẩn phát triển và gây bệnh.

6. Tẩy rửa

Lạm dụng xà bông kích thích tăng tiết bã, tăng nguy cơ hình thành mụn.

7. Tổn thương da

Nếu việc lau rửa da, chà sát da quá mạnh hoặc làm sạch bằng xà phòng có tính tẩy cao, các hóa chất gây kích ứng da.

8. Mỹ phẩm

Dùng mỹ phẩm nên thử trước với làn da tránh gây dị ứng, tẩy trang không sạch lại là một yếu tố thúc đẩy hình thành mụn

II. Chế độ sinh hoạt và phòng ngừa

Thực hiện những bước chăm sóc tại nhà để giảm nguy cơ phát sinh mụn

• Rửa mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt không chứa dầu.
• Dùng sữa rửa mặt trị mụn không kê đơn để giúp loại bỏ dầu thừa.
• Tránh các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm có chứa dầu.
• Tẩy trang và làm sạch da thật sạch trước khi ngủ.
• Tắm hoặc rửa mặt sau khi tập thể dục.
• Cột tóc (nếu tóc dài) để không che khuất khuôn mặt.
• Tránh đội mũ, băng đô bó sát đầu, quần áo ở các khu vực dễ nổi mụn.
• Duy trì chế độ ăn uống cân bằng và uống đủ nước.
• Giảm căng thẳng.