NHỮNG LƯU Ý CHO NGƯỜI BỊ RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH KHI ĐI DU LỊCH

Rối loạn tiền đình có thể gặp phải nhiều biến chứng nguy hiểm như chấn thương vì bị ngã do chóng mặt, mất thăng bằng hay đột quỵ. Vì thế những người mắc bệnh lý này cần hết sức cẩn trọng khi đi du lịch.

Những nguy cơ gặp phải khi đi du lịch mùa nắng nóng

Tiền đình là bộ phận thuộc hệ thần kinh nằm ở phía sau ốc tai hai bên, giúp cơ thể định vị được vị trí của mình trong không gian ba chiều và giúp con người ngồi hoặc đứng, đi lại được dễ dàng, duy trì trạng thái thăng bằng ở các tư thế, trong hoạt động,… Khi một nguyên nhân nào đó gây tổn thương hệ thống tiền đình, bệnh nhân có thể gặp rối loạn tiền đình.

Triệu chứng thường gặp nhất của rối loạn tiền đình là chóng mặt, mất thăng bằng. Hoặc thêm những biểu hiện khác như: Ù tai, nhìn mờ, buồn nôn, tim đập nhanh, vã mồ hôi,… Ngày nay, với áp lực từ công việc và cuộc sống, bệnh lý này đang có xu hướng trẻ hóa dần lên chứ không còn phổ biến ở người cao tuổi như trước đây nữa.

Rối loạn tiền đình có thể gặp phải nhiều biến chứng nguy hiểm như chấn thương vì bị ngã do chóng mặt, mất thăng bằng hay đột quỵ, đặc biệt là đối với những người đang điều khiển phương tiện giao thông, đang di chuyển nhanh hoặc thay đổi tư thế của phần đầu, làm việc trên cao hoặc trong các môi trường kích thích thị giác như trung tâm mua sắm, xem tivi. Trong khi đó, những tình huống dẫn đến biến chứng tiền đình kể trên rất hay gặp phải khi đi du lịch.

Dưới điều kiện đi lại nhiều ngoài trời khi đi du lịch, các mao mạch giãn nở quá mức để phản ứng lại nhiệt độ cao là một trong những nguyên nhân gây hoa mắt, chóng mặt. Việc đi tàu xe cũng khiến người mắc bệnh tiền đình dễ bị say tàu, say xe vì thiếu máu lên não, trong khi thiếu máu lên não cũng là một nguyên nhân gây rối loạn tiền đình. Đi cáp treo và tham quan các trung tâm mua sắm dễ khiến người rối loạn tiền đình bị kích thích thị giác, hoa mắt chóng mặt dễ dẫn đến triệu chứng nguy hiểm. Cảm giác chóng mặt gia tăng khi phải đi lại nhiều và nhanh giữa ngoài trời. Bên cạnh đó, cơ thể ra mồ hôi nhiều, dễ bị mất nước và điện giải mà không được bù đắp kịp thời cũng làm cho hoa mắt, chóng mặt. Việc ăn uống quá nhiều chất đạm, chất béo trong kỳ nghỉ dưỡng cũng làm cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng. Thêm nữa, vui chơi thả ga không giới hạn giờ giấc, cũng khiến chúng ta không được ngủ đủ giấc, sâu giấc và não bị thiếu dưỡng khí.

Những lưu ý dành cho người bị rối loạn tiền đình khi đi du lịch

Chuẩn bị hành lý: Hành lý đi du lịch của người rối loạn tiền đình nên gọn nhẹ, nhưng có đủ các loại thuốc men và vật dụng cần thiết theo tư vấn của bác sĩ. Cần tính toán và mang đủ thuốc cho số ngày đi du lịch, cộng thêm 2-3 ngày dự phòng. Giữ thuốc trong túi xách cá nhân để có thể dễ dàng lấy ra dùng trong suốt chuyến đi.

Uống đủ nước: Di chuyển nhiều khi du lịch khiến cơ thể dễ mất nước. Do đó, người bị rối loạn tiền đình cần uống bổ sung nước khoảng ½ – 1 cốc nước khoảng 250ml mỗi giờ. Uống nhiều nước trong chuyến đi để tránh mất nước có thể làm tăng các triệu chứng và gây đau đầu hoặc chuột rút cơ. Uống nước dừa và một số loại nước tăng cường có vitamin và chất điện giải hay nước ép trái cây tự nhiên là phương pháp bù đắp muối và chất khoáng. Để giảm buồn nôn và ổn định dạ dày, bạn có thể nhâm nhi đồ uống có ga, ăn đồ ăn nhẹ nhạt (như bánh quy giòn, bột yến mạch, cơm, v.v.) hoặc nhai một thứ gì đó có gừng như kẹo gừng, mứt gừng.

Lưu ý khi đi ô tô, tàu hỏa: Khi đi ô tô, hầu hết mọi người thường thấy tốt hơn nếu ngồi ở hàng ghế phía trước hoặc ở ghế giữa. Một số người thực sự thấy rằng họ cảm thấy ít chóng mặt và buồn nôn hơn nếu là người lái xe chứ không phải ngồi sau xe. Khi di chuyển bằng tàu hỏa, bạn cố gắng ngồi quay mặt về phía trước của tàu và ngồi ở tầng thấp hơn, ít lắc lư hơn. Tránh nhìn ra ngoài cửa sổ vào những đồ vật ở gần và lướt qua rất nhanh. Thay vào đó, bạn hãy tập trung vào đường chân trời hoặc các vật thể ở đằng xa hoặc thứ gì đó ổn định bên trong tàu.

Lưu ý khi đi thuyền, máy bay: Khi đi du lịch bằng thuyền, người nên ngồi trên boong chứ không ngồi trong cabin bên dưới. Mắt tập trung vào đường chân trời giúp giảm say tàu xe. Nếu đi du lịch bằng máy bay, khi lên máy bay, bạn nên nhờ người khác mang giúp những vật nặng lên khoang hành lý. Nhai kẹo cao su, nuốt hoặc ngáp có thể giảm ảnh hưởng của thay đổi về áp suất khi đi máy bay.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ cải thiện các triệu chứng tiền đình: Ngoài ra, cần sử dụng những sản phẩm hỗ trợ cải thiện các triệu chứng rối loạn tiền đình trong thời gian trước, trong và sau khi đi du lịch để duy trì một sức khỏe tốt, hạn chế tối đa các triệu chứng tiền đình xảy ra làm ảnh hưởng cuộc vui trong suốt quá trình đi du lịch, nghỉ dưỡng của mình.

Hoạt huyết dưỡng não Đông Dược 5 – Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng do hội chứng tiền đình gây ra.

Hoạt Huyết Dưỡng Não Đông Dược 5 là sự kết hợp của hơn 10 loại thảo dược từ thiên nhiên như: Bạch quả, Thục địa, Xuyên khung, Kỷ tử, Ngũ vị tử, Táo nhân, Đương quy, Xích thược, Ích mẫu, Ngưu tất,… cùng một số thành phần khác.

Có tác dụng: Hỗ trợ tăng cường hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não, giảm các triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não như: mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, hoa mắt , chóng mặt , tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy, các hội chứng tiền đình…..

Cách dùng: 

Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên sau các bữa ăn.

Nên sử dụng liệu trình từ 2 – 3 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.