NHỮNG THỰC PHẨM CỰC KỲ HẠI THẬN MÀ BẠN VẪN ĐANG DÙNG HÀNG NGÀY

Thận có chức năng lọc tất cả máu trong cơ thể theo chu kỳ 30 phút một lần. Song khả năng lọc của cơ quan này có xu hướng giảm đi khi độ tuổi của bạn tăng lên. Khi bạn bước qua tuổi 30, chức năng thận sẽ giảm 10% sau mỗi thập kỷ. Đó là lý do bạn nên giảm áp lực cho thận trước khi quá muộn.

Việc ăn uống hằng ngày của chúng ta rất quan trọng. Nếu ăn nhiều những thực phẩm chứa đường, muối, uống nhiều nước có gas,… đây sẽ là những tác nhân chủ yếu khiến cho thận phải hoạt động quá tải. Quá trình bài tiết xảy ra liên tục hơn và nguy cơ dẫn đến suy thận, nặng hơn là người bệnh có thể phải chạy thận cả đời.

Dưới đây là những thứ bạn cần hạn chế tiêu thụ hàng ngày để làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về thận:

1. Đường

Đường chứ đầy fructose, việc tiêu thụ quá nhiều đường làm thúc đẩy sự hình thành axit uric, làm tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Các bệnh này ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng lọc thận cũng như sức khỏe của hệ tim mạch.

2. Muối

Muối chứa nhiều natri, làm huyết áp của bạn tăng lên. Thận đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh huyết áp. Các nghiên cứu cho thấy hấp thụ lượng muối nhiều sẽ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các trường hợp suy thận.

muoi

3. Nước ngọt có gas

Nếu bạn đang dần hình thành thói quen tiêu thụ ít nhất hai lon nước giải khát mỗi ngày, bạn sẽ có nguy cơ mắc chứng proteinuri (hàm lượng protein trong nước tiểu quá nhiều). Trong trường hợp này, sự bài tiết protein trong nước tiểu gia tăng.

4. Màu thực phẩm

Bạn thường có thói quen thêm phẩm màu vào các món ăn để làm cho chúng trông hấp dẫn hơn, hãy dừng ngay thói quen sử dụng phẩm màu từ bây giờ. Các loại màu thực phẩm phổ biến hiện nay sẻ gây hại và  làm chậm quá trình phát triển của thận.

5. Các thực phẩm giàu protein

Chế độ ăn uống giàu protein làm tăng gánh nặng cho thận vì cơ quan này phải tăng cường làm việc để đào thải một lượng lớn urê ra khỏi cơ thể.

Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến tổn thương thận. Ngoài ra, nếu cơ thể đang bị chứng nhiễm ceton (thể ceton trong máu tăng quá mức cho phép) còn dẫn đến sự gia tăng bài tiết canxi.

6. Đồ ăn vặt

Bạn nên tránh xa đồ ăn vặt vì thận phải lọc các độc tố có hại từ máu, ăn nhiều đồ ăn vặt sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng lọc độc tố. 

thuc pham hai than

7. Thịt

Bạn sẽ có nguy cơ suy thận cao gấp 3 lần nếu trong chế độ ăn của bạn quá nhiều thịt (còn được gọi là chế độ ăn uống có độ axit cao). Do đó, hãy hạn chế tiêu thụ các loại thịt và thay vào đó là tăng cường các loại trái cây và rau.

8. Nước xốt

Nước xốt là thành phần không thể thiếu khi chuẩn bị món mì ống, pizza và phở,… Tuy nhiên, chúng chứa đầy natri, chất gây ra cao huyết áp và cũng dẫn đến nguy cơ bệnh thận. Vì vậy, hãy thay thế nước sốt bằng nhiều loại rau củ và gia vị để có được nhiều lợi ích cho sức khỏe.

9. Thức uống chứa nhiều cồn

Thường xuyên uống nhiều rượu bia làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận lên gấp đôi. Tiệc tùng triền miên, rượu bia khiến cho cơ thể tiêu thụ quá nhiều chất cồn, dễ dẫn đến tình trạng lắng đọng axit uric. Từ đó gây tắc nghẽn ống thận, làm tăng nguy cơ suy thận và các bệnh liên quan. Ngoài ra, sự cân bằng điện giải và các kích thích ảnh hưởng đến chức năng thận của bạn cũng bị xáo trộn do tiêu thụ quá nhiều chất có cồn.

10. Mất nước

Những ngày hè nóng bức và ẩm ướt có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi thận. Do nhiệt độ cao dẫn đến tình trạng mất nước, làm tăng nồng độ canxi trong cơ thể. Vì vậy, hãy duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể trong mùa nắng nóng này.

11. Viên uống bổ sung Vitamin C

Theo một nghiên cứu tiến hành bởi Viện Karolinska ở Stockholm, Thụy Điển, việc tiêu thụ viên uống bổ sung Vitamin C hàng ngày làm tăng gấp đôi nguy cơ bị sỏi thận ở nam giới.

Nguyên nhân là do một phần vitamin C cơ thể hấp thụ sẽ được bài tiết ra đường nước tiểu dưới dạng oxalate, một trong những thành phần chính của sỏi thận. 

12. Các sản phẩm làm sáng da

Hầu hết các sản phẩm làm sáng da đều chứa Hydroquinone hoặc thủy ngân. Đây là hai hoạt chất chính dẫn đến suy thận và nhiễm độc thủy ngân do lượng kim loại tích lũy dần trong các tế bào da.

KHỞI DƯƠNG KHANG + – Hỗ trợ bổ thận, tráng dương, cải thiện nhanh chóng tình trạng tiểu đêm do thận yếu gây ra ở nam giới.

Sản phẩm Khởi Dương Khang + với thành phần trong một viên nang cứng bao gồm : Đỗ trọng, Dâm dương hoắc, Bá bệnh, Nhục thung dung, Kỷ tử, Ba kích, Nguyên tằm ngài, Nhân sâm,… cùng một số hoạt chất như L-Arginin , Men Bia, Cao bạch quả, Kẽm Gluconat tăng khả năng dẫn truyền, hấp thu và giúp sản phẩm đạt được hiệu quả như mong muốn.

Có tác dụng hỗ trợ:

– Hỗ trợ bổ thận, tráng dương.

– Giảm tiểu đêm do thận yếu gây ra ở nam giới.

– Hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới.

– Hỗ trợ tăng cường sinh lực cho nam giới.

Cách dùng: 

Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên sau các bữa ăn.

 Nên sử dùng mỗi đợt từ 3 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đối tượng sử dụng : Nam giới tuổi trưởng thành yếu sinh lý, đau lưng, mỏi gối, đi tiểu đêm nhiều lần do thận kém.