Vai trò của testosterone ở nam giới

Testosterone có vai trò quan trọng đối với hầu hết mọi chức năng của nam giới, từ hệ thống sinh sản và tình dục đến khối cơ và mật độ xương:

 Hệ thống nội tiết

  • Hệ thống nội tiết của cơ thể bao gồm các tuyến sản xuất hormone. Vùng dưới đồi trong não có nhiệm vụ báo hiệu cho tuyến yên biết cơ thể cần bao nhiêu Testosterone. Tuyến yên sau đó gửi tín hiệu đến tinh hoàn để kích thích sự sản xuất Testosterone. Hầu hết Testosterone được sản xuất trong tinh hoàn, nhưng một lượng nhỏ đến từ tuyến thượng thận, nằm ngay phía trên thận.
  • Testosterone bắt đầu hoạt động ngay cả khi cơ thể chưa được sinh ra đời. Lúc này, Testosterone có vai trò trong sự hình thành bộ phận sinh dục nam. Ở tuổi dậy thì, Testosterone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của các thuộc tính nam như giọng nói trầm hơn, kích thích mọc râu và lông trên cơ thể. Ngoài ra, Testosterone cũng thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp và hình thành cảm giác “ham muốn tình dục”.

Chức năng sinh lý

  • Ở tuổi dậy thì, dưới tác động của Testosterone cơ thể đứa trẻ phát triển nhanh, đặc biệt khối cơ tăng nhanh và xuất hiện các đặc tính sinh dục nam thứ phát như dương vật to, túi tinh và tuyến tiền liệt phát triển, cơ nở nang, da  thô dày, giọng nói trầm đồng thời có khả năng hoạt động tình dục và sinh sản.
  • Tuy nhiên, có một sự thật đáng buồn là khi một người đàn ông có nồng độ Testosterone thấp sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý, làm giảm “lửa tình”, rối loạn cương dương, tinh trùng yếu gây vô sinh, hiếm muộn. Nồng độ Testosterone lại càng suy giảm khi nam giới không sinh hoạt tình dục đều đặn trong một thời gian dài.

Hệ thống thần kinh trung ương

  • Testosterone tác động đến hành vi và tính cách ở mỗi người, bao gồm cả tính hiếu thắng và ham muốn thống trị ở nam giới. Nó cũng giúp châm ngòi cho khả năng cạnh tranh và thúc đẩy lòng tự trọng. Testosterone thấp khiến nam giới mất niềm tin và thiếu động lực phấn đấu. Nó cũng có thể làm giảm khả năng tập trung và gây trầm cảm. Đồng thời gây rối loạn giấc ngủ và thiếu năng lượng.

 Da, lông, tóc

  • Khi nam giới chuyển tiếp từ thời thơ ấu đến tuổi trưởng thành, Testosterone đã thúc đẩy sự phát triển của tóc, hình thành các sợi lông trong nách, trên cánh tay, chân, ngực và xung quanh bộ phận sinh dục. Với những người đàn ông có nồng độ Testosterone thấp, những sợi lông trên cơ thể thưa thớt thậm chí một vài nơi không có.
  • Testosterone cũng ảnh hưởng đến làn da phái mạnh, giúp da dẻ hồng hào, tươi trẻ, không có nếp nhăn, ngăn ngừa chứng lão hóa da đồng thời hạn chế những căn bệnh da liễu.

Cơ, xương và chất béo

  • Testosterone là một trong những yếu tố liên quan đến sự phát triển của hệ cơ, xương, tạo nên sức mạnh cơ bắp và khung xương khỏe mạnh. Testosterone làm tăng mật độ xương và tác động vào tủy xương để sản xuất các tế bào máu. Đàn ông có nồng độ Testosterone thấp có nhiều khả năng bị loãng xương và dễ gãy xương.
  • Testosterone cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất béo, giúp cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Thiếu Testosterone gia tăng khối lượng mỡ, đặc biệt là mỡ bụng, gây béo phì.

Hệ thống tuần hoàn

  • Testosterone len lỏi khắp nơi trong cơ thể nhờ máu và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó tác động tích cực lên tim, làm giảm cholesterol, huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Có thể nói, bản lĩnh đàn ông nằm trong từng chiếc “chìa khóa Testosterone”. Do đó,  để tăng cường lượng Testosteron ở nam giới, phái mạnh cần thực hiện một lối sống lành mạnh, kiên trì và kỷ luật.