TỔNG HỢP 12 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP BỔ THẬN ĐƯỢC BÁC SĨ KHUYÊN DÙNG

Thận là cơ quan thuộc hệ tiết niệu, có chức năng tạo và bài tiết nước tiểu, thải các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp cho cơ thể khỏe mạnh và duy trì sự sống. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho nhiều người bị suy giảm chức năng của thận: do mắc các bệnh lý nền (đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa,…), hút thuốc lá hay lớn tuổi, đặc biệt là sử dụng những thực phẩm, thức ăn hàng ngày cũng sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng thận.

I. Dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đối với người bị thận yếu ?

Thận có chức năng bài tiết các chất dư thừa từ quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng bên trong cơ thể. Để từ quá trình bài tiết đó, loại bỏ chất thải thông qua nước tiểu. Người bị thận yếu sẽ bị suy giảm chức năng thải độc, khiến quá trình đào thải chất dư thừa ra khỏi cơ thể bị cản trở.

Việc cân đối giữa hàm lượng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày rất quan trọng với người bị thận yếu. Nên lựa chọn những thực phẩm lành mạnh và kiểm soát khẩu phần ăn hàng ngày. Ngoài ra, nên ăn chậm, nhai kỹ để có thể tiêu hóa tốt hơn, cũng như không tạo áp lực cho dạ dày hay các bộ phận khác trong quá trình tiêu hóa. Người bị thận yếu không nên ăn nhiều thực phẩm có muối, nhiều đường, nhiều dầu mỡ hay cay nóng vì cũng sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa hay hoạt động lọc của thận. Ngoài ra, người có vấn đề về thận nên bổ sung lượng nước đầy đủ, nên uống 1,5-2L mỗi ngày để tăng cường sức khỏe.

than-yeu-nen-an-gi

II. Tổng hợp 12 loại thực phẩm giúp bổ thận tốt nhất.

Sau đây sẽ là những thực phẩm tốt cho thận:

1. Ớt chuông đỏ có chứa nhiều vitamin C giúp chống oxy hóa tốt cho thận

Ớt chuông đỏ có chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho thận. Trong ớt chuông đỏ có chứa Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B6, nhóm chất xơ và hàm lượng cao kali, natri. Đặc biệt, trong ớt chuông có chứa Lycopene – chất chống oxy hóa rất hiệu quả. Chính vì thế, người bị suy giảm chức năng thận nên bổ sung ớt chuông đỏ vào khẩu phần ăn.

2. Lòng trắng trứng cung cấp nguồn protein tốt cho cơ thể.

Đây cũng là một thực phẩm tốt mà dễ tìm. Trong lòng trắng trứng có chứa nhiều protein, ít photpho hơn so với các loại thức ăn khác. Lưu ý là chỉ nên ăn lòng trắng trứng, không nên ăn luôn lòng đỏ trứng.

3. Nho đỏ có chất chống oxy hóa giúp kháng viêm

Trong nho đỏ có nhiều Vitamin C và chất chống oxy hóa như flavonoid, có tác dụng kháng viêm, bảo vệ chức năng thận. Ngoài ra, trong nho đỏ còn có chứa nhiều resveratrol, không chỉ giúp bổ thận mà còn giúp phòng ngừa bệnh đái tháo đường.

4. Súp lơ xanh có chứa nhiều dinh dưỡng giúp bổ thận tráng dương

Súp lơ xanh có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, K, B, Folate,… làm hạ huyết áp, cân bằng lượng đường huyết và giảm gánh nặng cho thận. Ngoài ra, trong súp lơ còn có đầy đủ các hợp chất chống viêm như indoles, nhiều chất xơ, ít kali. Những người bệnh thận mạn nên dùng nhiều súp lơ.

5. Hành tây

Hành tây có chứa nhiều crom, một hoạt chất giúp cơ thể chuyển hóa các chất béo, protein và các carbohydrate giúp bổ thận, giảm gánh nặng cho thận phải hoạt động quá mức.

6. Tỏi tốt cho người thận yếu

Đối với những người chức năng thận bị suy giảm, nên hạn chế dung nạp natri vào cơ thể. Có thể thay muối bằng tỏi làm gia vị. Tỏi có chứa nhiều vitamin C, vitamin B6, các hợp chất chứa lưu huỳnh, có tính kháng viêm. Tỏi giúp bổ thận rất tốt vì có tính lợi tiểu, thải trừ natri và lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể.

7. Dứa

Dứa chứa ít nguyên tố kali, hỗ trợ trong việc tiêu sỏi. Một cách rất đơn giản là ăn dứa chín hoặc uống nước ép dứa. Trong dứa có chứa vitamin C, vitamin B1, mangan, axit hữu cơ,… rất có lợi cho sức khỏe.

8. Dầu ô liu phù hợp cho người mắc bệnh về thận

Dầu oliu có chứa nhiều chất béo và phốt pho, phù hợp cho người mắc các bệnh về thận. Đa phần các chất béo trong dầu oliu thuộc loại không bão hòa đơn axit oleic, có tính kháng viêm.

9. Cá biển

Các loại cá biển như: cá hồi, cá thu, cá ngừ,… có chứa nhiều omega-3. Đây là hoạt chất có tác dụng kháng viêm, có khả năng ngăn ngừa lây lan các tổn thương tại thận. Đồng thời, cá biển cũng giàu protein, đây là một trong những thực phẩm giúp bổ thận.

10. Hàu biển giúp bổ thận cực tốt

Hàu biển được biết đến là một trong những loại thức ăn bổ thận và nó cũng thường là đáp án được nghĩ đến đầu tiên của câu hỏi “yếu sinh lý nên ăn gì?”. Trong hàu biển có chứa nhiều thành phần vi lượng, vitamin và kẽm. Ăn hàu thường xuyên sẽ giúp người đàn ông thăng hoa trong đời sống tình dục, đặc biệt là người bị mộng tinh, di tinh, yếu sinh lý và khó có con.

11. Cật lợn (heo)

Cật heo thuộc nhóm thực phẩm bổ thận, tráng dương cho nam giới. Trong cật heo có chứa nhiều đạm, chất béo, nhiều loại vitamin A, C, B1, PP,… Ngoài ra, trong cật heo cũng chứa nhiều canxi, kẽm, phốt pho, sắt,… giúp bổ thận, tăng cường khả năng tình dục.

12. Lươn

Lươn là thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng và là món ăn rất được ưa chuộng. Ngoài ra, lươn còn là thực phẩm bổ thận rất tốt. Theo một số chuyên gia, trong 100gr thịt lươn thì có chứa 38mg Canxi, 1,6mg sắt, 150mg phốt pho, 18,8mg protid, 0,9mg lipid, nhiều loại vitamin và các nguyên tố vi lượng khác giúp quá trình tuần hoàn máu được dễ dàng, tăng cơ,… Theo đông y, lươn có vị ngọt, tính ôn, dưỡng huyết, bổ dương, trị các chứng gân cốt đau nhức.

 

KHỞI DƯƠNG KHANG+ – Hỗ trợ bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực cho nam giới, cải thiện sinh lý nam giới.

Sản phẩm Khởi Dương Khang với thành phần trong một viên nang cứng bao gồm : Đỗ trọng, Dâm dương hoắc, Bá bệnh, Nhục thung dung, Kỷ tử, Ba kích, Nguyên tằm ngài, Nhân sâm,… cùng một số hoạt chất như L-Arginin , Men Bia, Cao bạch quả, Kẽm Gluconat tăng khả năng dẫn truyền, hấp thu và giúp sản phẩm đạt được hiệu quả như mong muốn.

UY LUC MANH HO

Có tác dụng hỗ trợ:

  • Hỗ trợ bổ thận, tráng dương.
  • Hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới.
  • Hỗ trợ tăng cường sinh lực cho nam giới.

Cách dùng: 

Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên sau các bữa ăn.

Nên sử dùng mỗi đợt từ 3 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đối tượng sử dụng : Nam giới tuổi trưởng thành yếu sinh lý, đau lưng, mỏi gối, đi tiểu đêm nhiều lần do thận kém.