VAI TRÒ CỦA COLLAGEN VỚI CƠ THỂ

Collagen là một loại protein chiếm tỷ lệ lớn nhất trong cơ thể. Được tạo thành từ các acid amin bao gồm Glycine, Proline và Hydroxyproline. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng cấu trúc. Hoặc khung chắc chắn cho tế bào da, cơ, xương, gân, sụn, dây chằng và các mô liên kết khác trong cơ thể. Collagen có vai trò kết nối, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi, săn chắc cho da. Vì collagen là thành phần chính giúp da săn chắc, mịn màng, là yếu tố quyết định vẻ đẹp của làn da

Khi collagen theo thời gian sẽ giảm dần , cấu trúc da sẽ mỏng đi, dễ bị tổn thương với các dấu hiệu sạm, nhăn, khô, chùng, nhão xuất hiện trên làn da.

1. Vai trò của collagen đối với cơ thể

Collagen là một chất kết dính. Thiếu collagen dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như da nhăn nheo, chảy xệ, xương khớp yếu dễ gãy,…

Collagen được tìm thấy trong mô liên kết, da, gân, xương, sụn nhằm cung cấp hỗ trợ cấu trúc cho các mô và đóng vai trò quan trọng trong các quá trình của tế bào.

2. Cải thiện sức khỏe làn da

Đến độ tuổi da bắt đầu lão hóa, cơ thể sẽ sản xuất ít collagen hơn và các sợi collagen ở da cũng bị phân mảnh dẫn đến da mỏng, yếu đi và hình thành nếp nhăn. Do đó phải cung cấp Collagen để cải thiện làn da.

3. Công dụng của Collagen đối với cơ thể

3.1. Collagen có cải thiện vấn đề sụn khớp

Collagen liên quan sức khỏe của sụn khớp. Do đó khi lượng Collagen trong cơ thể bị suy giảm, khớp phải đối mặt với nguy cơ thoái hóa cao hơn. 

Collagen được biết có khả năng duy trì tính toàn vẹn của sụn, mô và bảo vệ khớp.

3.2. Collagen hạn chế tình trạng loãng xương

Collagen là thành phần không thể thiếu trong cấu trúc xương, giúp duy trì sự chắc khỏe và dẻo dai.

3.3. Kích thích quá trình làm lành vết thương

Collagen hỗ trợ trong việc chữa lành vết thương tự nhiên. Khi sử dụng như một liệu pháp điều trị vết thương, collagen sẽ kích thích các tế bào miễn dịch nhằm bảo tồn cấu trúc da tự nhiên, đồng thời thúc đẩy quá trình lành vết thương.

3.4. Hỗ trợ tiêu hóa

Collagen đóng một vai trò không thể thiếu trong việc xây dựng và củng cố niêm mạc đường tiêu hóa nhờ các axit amin, đặc biệt là glycine và glutamine cải thiện rối loạn chức năng tiêu hóa.

3.5. Tốt cho mắt

Collagen loại V là dạng kết tinh tồn tại nhiều trong giác mạc và thủy tinh thể. Lượng collagen giảm làm cho giác mạc hoạt động ngày càng kém khi càng về già.

4. Cách cách bổ sung Collagen đem lại hiệu quả cho sức khỏe làn da

Do sự suy giảm lượng collagen theo thời gian nên collagen rất cần bổ sung collagen từ bên ngoài vào để bù vào lượng collagen bị thiếu hụt và thay thế lượng collagen già nua. Giúp làn da khắc phục về chất lượng và số lượng collagen, giúp củng cố cấu trúc cho làn da. Từ đó, độ săn chắc của làn da sẽ được cải thiện đáng kể.Việc bổ sung collagen từ các nguồn khác nhau như

4.1. Nguồn Collagen tự nhiên

Đây là nguồn bổ sung an toàn. Collagen có nhiều trong thịt ức, bít tết, nước hầm xương, da cá, cá… các nguồn thức ăn giàu axit amin. Những thực phẩm này có khả năng thúc đẩy quá trình sản xuất Collagen diễn ra ổn định và thuận lợi. 

4.2. Thực phẩm chức năng chứa Collagen

Bổ sung Collagen bằng thực phẩm chức năng. Nên kiên trì sử dụng lâu dài để tăng cường sức khỏe tổng thể và độ săn chắc cho làn da.

4.3. Sản phẩm chăm sóc da hỗ trợ tăng sinh Collagen

Bên cạnh bổ sung Collagen từ bên trong, bạn cũng cần kết hợp chăm sóc từ bên ngoài. Trong đó, các sản phẩm dưỡng da hỗ trợ tăng sinh Collagen luôn được các chuyên gia da liễu khuyên dùng.

5. Các yếu tố phá hủy Collagen

• Collagen rất dễ bị phá hủy bởi những thói quen, lối sống thiếu lành mạnh, điển hình như:
• Ăn quá nhiều đường và tinh bột: Đường liên kết với protein để tạo thành các sản phẩm cuối cùng trong quá trình đường hóa (glycation).
• Tiếp xúc nhiều với tia cực tím: Tác động của tia UVtrong ánh nắng mặt trời gây ức chế quá trình sản xuất Collagen, đẩy nhanh quá trình phá vỡ phân tử. Điều này dẫn đến tình trạng hình thành nếp nhăn trên da.
• Hút thuốc: Đây là thói quen gây hại làm giảm sản xuất Collagen trong cơ thể, phá hủy Elastin, dẫn đến hình thành nếp nhăn và kéo dài thời gian hồi phục vết thương.

6. Lưu ý khi sử dụng Collagen chăm sóc da

• Chọn nguồn Collagen phù hợp: Hãy lựa chọn sản phẩm Collagen từ nguồn nguyên liệu uy tín để đảm bảo chất lượng và giảm thiểu nguy cơ phản ứng phụ không mong muốn.

• Hạn chế lạm dụng: Collagen là một loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe, không nên lạm dụng quá mức. Bạn chỉ nên sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
• Kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da khác: Bạn có thể kết hợp Collagen với các sản phẩm chăm sóc da khác để tăng cường hiệu quả làm đẹp và duy trì vẻ đẹp.
• Đọc kỹ thành phần sản phẩm để tránh tác dụng phụ hoặc dị ứng.