TÁO BÓN Ở TRẺ EM, LÀM SAO ĐỂ CẢI THIỆN

Trẻ em bị táo bón đang dần trở thành vấn đề nan giải với các bậc cha mẹ, nhất là những trẻ bị táo bón lâu ngày thường xuyên bị đầy bụng, đau bụng, lâu dần dễ có nguy cơ biếng ăn.

Để bảo vệ sức khỏe của bé, cha mẹ nên theo sát chế độ ăn uống của con, biết được những dấu hiệu ban đầu, cũng như có những phương pháp trị táo bón cho trẻ ngay tại nhà, an toàn và hiệu quả.

1.Trẻ dễ bị táo bón bởi những nguyên nhân nào?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón, cha mẹ nên xác định được chính xác nguyên nhân để có phương pháp điều trị cho phù hợp với bé:

• Vấn đề về dinh dưỡng

Thông thường dinh dưỡng không phù hợp chiếm tới 95% nguyên nhân khiến bé bị táo bón

Chế độ ăn không đủ chất xơ: Hàm lượng chất xơ bổ sung cho bé hàng ngày chưa đủ để cải thiện hệ tiêu hóa đường ruột. Thông thường ở những bé độ tuổi đi học được tiêu thụ quá nhiều đạm từ động vật nhưng lại ít ăn rau củ, trái cây

• Nguyên nhân từ một số thói quen hàng ngày:
• Trẻ uống ít nước: nguyên nhân này làm cho phân rắn hơn, khó lưu thông, đường ruột không được trơn tru khiến cho tình trạng táo bón ngày một nặng hơn.
• Sữa công thức: một số loại sữa công thức chưa phù hợp với bé, chứa nhiều đạm, photpho, canxi, sắt… hoặc do cha mẹ pha sữa không đúng hướng dẫn cũng khiến cho trẻ dễ bị táo bón.
• Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác cũng khiến cho trẻ bị táo bón như:
• Trẻ đi tiêu không đúng cách, lười đi tiêu hàng ngày
• Trẻ hay bị sợ và căng thẳng mỗi khi có dấu hiệu mắc đi ngoài.
• Tiền sử gia đình bị táo bón
• Thay đổi môi trường sống, học tập….
• Trẻ không muốn đi tiêu vì sợ đau do những lần táo bón trước đó.

2.Dấu hiện để cha mẹ biết bé đang bị táo bón

Cha mẹ cần quan sát con, chú ý tới những lần con đi đại tiện hoặc khi xuất hiện những dấu hiện táo bón sau đây:

• Bé từ 6 đến 12 tháng đi đại tiện dưới 3 lần/ tuần
• Bé từ 1 tuổi đi đại tiện dưới 2 lần/ tuần

Kèm theo đó là những biểu hiện chướng bụng, cứng bụng…

• Bụng xuất hiện những cơn đau
• Phân cứng và khô, rời rạc
• Mỗi lần đi đại tiện bé rặn nhiều, đi lâu…

Khi bé xuất hiện những dấu hiệu này, cha mẹ có thể dùng thuốc nhuận tràng cho con theo chỉ định của bác sĩ để cải thiện tức thời. Đồng thời tìm hiểu rõ nguyên nhân để kịp thời điều trị đúng và phòng ngừa tái lại

3.Cải thiện táo bón ở trẻ hiệu quả

• Mục Lục

  • Tăng cường bổ sung chất xơ qua chế độ ăn uống
  • Bổ sung nước cho trẻ hàng ngày
  • Tập cho trẻ thói quen đi tiêu đúng giờ
  • Massage bụng cho bé
  • Bổ sung lợi khuẩn cho bé

  Tăng cường bổ sung chất xơ qua chế độ ăn uống

Chất xơ có nhiều trong rau xanh và trái cây, giúp cải thiện tốt tình trạng táo bón ở trẻ, kích thích ruột đào thải phân dễ dàng hơn.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, khi cơ thể được bổ sung đầy đủ chất xơ và vitamin thì sẽ giảm 77% tình trạng táo bón. Riêng đối với đường ruột của trẻ em, cha mẹ nên lưu ý, lựa chọn những chất xơ dễ tiêu phù hợp với thể chất của bé như rau mùng tơi, rau đay… trái cây thì nên bổ sung đu đủ, bưởi, cam….

Với những bé lười ăn rau, cha mẹ có thể thay đổi cách chế biến, tạo hình ngộ nghĩnh để thu hút bé, làm sinh tố hoặc nước ép trái cây tươi, màu sắc bắt mắt để tạo sự thích thú cho bé.

• Bổ sung nước cho trẻ hàng ngày

Sáng thức dậy, nên tập cho trẻ thói quen uống nước ấm rất tốt cho sự đào thải của hệ tiêu hóa. Nước giúp cải thiện hiệu quả tình trạng táo bón ở trẻ, khi thấy trẻ có dấu hiệu táo bón.

• Tập cho trẻ thói quen đi tiêu đúng giờ

Thói quen này nên hình thành và duy trì từ nhỏ, giúp trẻ hình thành phản xạ có điều kiện, nhất là với những trẻ đến độ tuổi đi học sẽ giúp bé loại bỏ cảm giác sợ đi vệ sinh.

• Massage bụng cho bé

Tác dụng của massage bụng giúp kích hoạt nhu động ruột, nhờ đó phân sẽ được đào thải nhanh hơn. Với phương pháp này rất đơn giản, chỉ cần thực hiện như sau:

• Chà xát 2 bàn tay vào nhau cho nóng lên có thể thêm vài giọt tinh dầu
• Cho trẻ nằm ngửa, ấn nhẹ đầu ngón tay lên bụng của trẻ, di chuyển nhẹ nhàng hai tay sang trái. Sau đó di chuyển xuống dưới ( massage theo hình chữ U ngược)
• Lặp lại 10 – 15 lần và thực hiện đều đặn ngày từ 2- 3 lần.

• Bổ sung lợi khuẩn cho bé

Khi cơ thể bị mất cân bằng hệ sinh sinh đường ruột cũng gây tình trạng táo bón. Do đó nên bổ sung lợi khuẩn bằng men vi sinh hoặc sữa chua.

4.Trẻ bị táo bón khi nào cần đi khám bác sĩ?

Vậy nếu thấy trẻ có dấu hiệu táo bón kéo dài, không thuyên giảm . Cần cho trẻ lại những cơ sở chuyên khoa để được thăm khám

• Trẻ chán ăn, cơ thể còi cọc, đôi khi xuất hiện tình trạng sốt sao không rõ nguyên nhân
• Phân lẫn máu
• Táo bón kéo dài trên một tuần
• Xuất hiện những cơn đau bụng, chướng bụng khiến trẻ khó chịu.