XUẤT TINH SỚM: HIỂU, KIỂM SOÁT VÀ VƯỢT QUA 

XUẤT TINH SỚM: HIỂU, KIỂM SOÁT VÀ VƯỢT QUA 

Xuất tinh sớm làm một vấn đề xảy ra phổ biến trong cuộc sống tình dục nam. Và mỗi người đàn ông có thể gặp phải tình trạng xuất tinh sớm này ít nhất một lần trong đời. Nhưng việc hiểu và quản lý nó có thể là một chìa khóa quan trọng đối với một cuộc sống tình dục. Giúp cho đời sống của các quý ông trở nên tốt hơn. Trong bài viết dưới đây chúng ta sẽ khám phá nguyên nhân, dấu hiệu và cách kiểm soát xuất tinh sớm. Hãy cùng ASIA PHARMA tìm hiểu về cách vượt qua điều này ngay bài viết dưới đây nhé!

1. XUẨT TINH SỚM LÀ GÌ? 

Xuất tinh sớm ( hay còn được gọi là premature Ejaculation) là một hiện tượng rối loạn xuất tinh ở nam. Đây là tình trạng “Cậu nhỏ” trở nên quá nhạy cảm. Vì vậy,  nam giới không thể kiểm soát thời gian để đạt cương cứng và xuất tinh. Khi xảy ra, nam giới có thể trải qua thời gian lên đỉnh tình dục ngắn hơn bình thường.  

Xuất tinh sớm có thể gây ra nhiều vấn đề và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tình dục nam giới, đồng thời cũng sẽ ảnh hưởng đến tình cảm trong mối quan hệ tình cảm. Khi xuất tinh xảy ra quá nhanh chóng, người đàn ông có thể mất cương cứng và không thể tiếp tục quan hệ tình dục. Tuy nhiên, may mắn là hiện nay có nhiều cách để quản lý và điều trị xuất tinh sớm. 

2. TRIỆU CHỨNG CỦA XUẤT TINH SỚM 

Nếu các quý ông có các triệu chứng dưới đây và xảy ra trong một thời gian dài, nó có thể được coi là xuất tinh sớm. 

• Xuất tinh quá nhanh: Xuất tinh quá nhanh là khi xuất tinh xảy ra trong khoảng thời gian từ 2 – 3 phút sau khi quan hệ tình dục hoặc thậm chí trước khi người bạn của mình muốn. Đây là một trong những triệu chứng quan trọng nhất của việc xuất tinh sớm và có thể gây ra sự không hài lòng cho người bạn đời. 
• Cảm giác độ cương cứng yếu: Đây là tình trạng dương vật không duy trì được độ cương cứng trong thời gian đủ lâu để thực hiện quan hệ tình dục một cách tối ưu. 
• Không kiểm soát được thời gian: Đây cũng là một dấu hiệu của việc xuất tinh sớm. Người đàn ông có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát hoặc trì hoãn thời gian xuất tinh. 

3. NGUYÊN NHÂN XUẤT TINH SỚM 

Việc xác định được nguyên nhân có thể giúp bạn  điều trị. Việc xuất tinh sớm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau:

• Tuổi tác: Khi nam giới trở nên lớn tuổi, sự thay đổi trong hormone có thể ảnh hưởng đến thời gian xuất tinh. Sự giảm dần của hormone nam giới, như testosterone, có thể làm giảm khả năng kiểm soát thời gian xuất tinh và làm tăng nguy cơ xuất tinh sớm.
• Thói quen sống không lành mạnh: Lạm dụng chất kích thích, bia rượu, thuốc lá hay việc ăn uống thiếu chất, ăn nhiều chất béo cũng dẫn đến việc rối loạn hormone.
• Yếu tố di truyền: Một số người có cơ địa dễ bị xuất tinh sớm hơn do yếu tố di truyền. Có nghĩa là các yếu tố di truyền gây ra các nhạy cảm ở các vùng quan trọng trong hệ thống tình dục. 
• Yếu tố tâm lý: Yếu tố này có thể góp phần vào tình trạng xuất tinh sớm. Với những căng thẳng trong cuộc sống, áp lực từ công việc thường xuyên lo lắng hoặc căng thẳng có thể tạo ra sự không ổn định tinh thần làm cho tình trạng xuất tinh sớm xuất hiện.
• Bệnh lý: Các vấn đề như viêm nhiễm, bao quy đầu hoặc tuyến tiền liệt có thể gây ra sự suy giảm khả năng kiểm soát thời gian xuất tinh và làm tăng sự nhạy cảm. 

4. CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG XUẤT TINH SỚM 

TRÁNH MỘT SỐ THỰC PHẨM, ĐỒ UỐNG KHÔNG TỐT CHO SỨC KHỎE

Tránh một số loại thực phẩm và đồ uống không tốt là một điều quan trọng để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. 

• Hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ: Hạn chế các loại đồ ăn chứa nhiều chất dầu mỡ, các loại chất béo được sản xuất từ dầu động vật. Thay vào đó chúng ta nên sử dụng các loại dầu từ thực vật có lợi cho sức khỏe.
• Tránh các đồ ăn được chế biến sẵn: Các loại thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều chất bảo quản và hương liệu, có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Bạn nên ưu tiên các thực phẩm tươi sống để đảm bảo bạn được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. 
• Hạn chế đồ uống có cồn và ngừng hút thuốc: Các loại thức uống này có cồn và thuốc lá có thể làm tăng căng thẳng và ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục. Bạn nên hạn chế và kiểm soát việc tiêu thụ nó. 

THAY ĐỔI THÓI QUEN SINH HOẠT

Thay đổi Thói quen sinh hoạt và duy trì lối sống lành mạnh có thể góp phần tích cực vào việc cải thiện tình trạng này. Việc cải thiện có thể yêu cầu bạn cần phải kiên nhẫn và thời gian. 

• Tập thể dục thể thao đều đặn: Luyện tập thể dục thể thao có thẻ giúp tăng cường khả năng kiểm soát tình dục và giảm căng thẳng. 
• Ngủ đủ giấc: Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ giấc. Việc ngủ đủ giấc giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và tạo ra tình trạng tinh thần tốt để tham gia vào cuộc sống hàng ngày.  
• Giảm bớt căng thẳng: Chúng ta nên nên học cách quản lý căng thẳng thông qua các kỹ thuật đơn giản như ngồi thiền, tập yoga. Căng thẳng có thể góp phần vào xuất tinh sớm, vì vậy giữ cho tâm trạng thoải mái và thư giãn quan trọng.

SỬ DỤNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG HỖ TRỢ

Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ có thể là một phần của chiến lược để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hay các vấn đề liên quan đến sinh lý nam giới. 

ASIA PHARMA sẽ giới thiệu sản phẩm “Khởi Dương Khang +” có khả năng hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới. Và giúp các cánh đàn ông bổ thận tráng dương. Đây là một loại sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, với nhiều nguyên vật liệu quý hiếm. Đây là một sản phẩm sẽ hỗ trợ bạn tăng cường sinh lý nam giới một cách hiệu quả. 

Hãy đến với ASIA PHARMA ngay để được tư vấn và hỗ trợ ngay hôm nay nhé! Liên hệ với chúng tôi qua website: https://asiapharma.com.vn/ hoặc gọi ngay qua hotline: 028 2223 4466 – 037 823 4466 – 077 823 4466