CÁC TRIỆU CHỨNG VÀ PHƯƠNG PHÁP PHÒNG NGỪA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

CÁC TRIỆU CHỨNG VÀ PHƯƠNG PHÁP PHÒNG NGỪA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Bệnh tiểu đường là một tình trạng mãn tính, khi lượng đường trong máu cao do cơ thể không có khả năng sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả như bình thường được.

1.Triệu chứng của bệnh tiểu đường

• Liên tục khát nước
• Đi tiểu nhiều lần trong ngày
• Sụt cân bất thường
• Đói và mệt mỏi
• Dễ bị nhiễm trùng và nhiễm nấm
• Thị lực yếu đi

2. Điều trị và các giải pháp

• Bỏ hút thuốc lá.
• Giảm cân bằng cách kết hợp chế độ ăn cân bằng, hợp lý về dinh dưỡng, giảm hấp thu đường và chất béo.
• Có chế độ tập luyện thường xuyên
• Người bệnh cần phải được kiểm soát huyết áp, rối loạn lipid máu.
• Uống thuốc tiểu đường hoặc tiêm insulin cùng với các thuốc để kiểm soát các bệnh lý khác như huyết áp cao, tăng cholesterol.
• Thường xuyên để kiểm tra xét nghiệm máu xem tình trạng tiểu đường có được kiểm soát hay không
• Kiểm tra mắt thường xuyên để theo dõi biến chứng về mắt do tiểu đường
• Thay đổi lối sống không giúp bạn kiểm soát tốt bệnh tiểu đường.

3. Đối tượng nào dễ bị tiểu đường

Bệnh tiểu đường type 2 có nguy cơ mắc cao ở những người:

• Trên 45 tuổi bị mắc huyết áp cao, thừa cân, gia đình có tiền sử đái tháo đường
• Trên 55 tuổi có tiền sử bệnh tim
• Có hoặc từng xét nghiệm đường máu ở mức cao hơn mức bình thường;
• Có hoặc đã có lượng đường trong máu cao trong thai kỳ ( tiểu đường thai kỳ )
• Có hội chứng buồng trứng đa nang và thừa cân.

4.    Kiểm soát tốt việc điều trị bệnh tiểu đường

• Theo dõi nồng độ glucose máu: Nồng độ glucose rất cao ( tăng đường huyết) hoặc mức glucose rất thấp (hạ đường huyết) đều có thể gây rủi ro cho sức khỏe .
• Lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh: người mắc bệnh tiểu đường nên ăn uống thanh đạm, ăn nhiều rau xanh. Nên hạn chế tinh bột, các thức ăn chứa nhiều mỡ có nguồn gốc động vật, các thức ăn có chứa đường như bánh, kẹo, trái cây ngọt như mít, xoài, dứa….
• Vận động phù hợp: Đi bộ và các hình thức tập thể dục hàng ngày khác có thể giúp cải thiện mức glucose ở người già mắc bệnh tiểu đường.
• Uống thuốc đều đặn: Người bệnh cần dùng thuốc theo chỉ định ngay cả khi chỉ số đường huyết đã trở lại bình thường.

5 . Biến chứng của bệnh tiểu đường

Nếu tình trạng đái tháo đường không được kiểm soát, sự tích tụ glucose trong máu có thể gây ra tổn thương các cơ quan chính trong cơ thể bao gồm cả tổn thương thận, tổn thương động mạch, làm tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim, tổn thương mắt, dẫn đến giảm thị lực mù lòa,  rối loạn cương dương ở nam giới, tổn thương thần kinh, có thể dẫn đến chấn thương và nhiễm trùng, thậm chí có thể dẫn đến cắt cụt chi.

Việc ngăn ngừa các biến chứng lâu dài của bệnh tiểu đường là rất quan trọng.

6. Các biện pháp giúp ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường

• Quản lý huyết áp bằng cách kiểm tra huyết áp thường xuyên.
• Quản lý chỉ số cholesterol.
• Bỏ thuốc lá
• Kiểm tra chức năng thận định kỳ: Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến thận của bạn
• Chăm sóc cho răng và nướu : Kiểm tra răng và nướu của bạn hai lần một năm để tránh các vấn đề nghiêm trọng.
• Bảo vệ làn da của bạn: Giữ cho da luôn sạch sẽ, chăm sóc tốt nếu có vết thương nhỏ và vết bầm tím để ngăn ngừa nhiễm trùng.