CÂY CHÙM NGÂY
Tên khoa học : Moringa Oleifera
Họ : Moringaceae
Tên khác : Cây cải ngựa, ba đậu dại, cây dùi trống
1. Đặc điểm
Cây thân gỗ nhỏ, chiều cao 5-10m, vỏ màu xám trắng dày và có các khe rãnh. Thân cây non có lông.
Lá kép, hình lông chim, mọc so le, màu xanh. Chiều dài là 30-60cm. Thường mọc đối nhau có khoảng 6-9 đôi.
Hoa chùm ngây có màu trắng, mọc thành cụm, thường nở vào tháng 4-6
Quả thuôn dài, có màu nâu. Bên trong quả có chứa nhiều hạt có cánh. Hạt có màu nâu tối hoặc sáng, có 3 cạnh.

2. Phân bổ
Cây trồng chủ yếu ở các nước nhiệt đới và cận nhiệt đới. Cây được trồng rải rác ở phía Nam như Đà Nẵng, Quảng Nam, Nha Trang, Phan Thiết, Kiên Giang
3. Bộ phận dùng, thu hái
Bộ phận dùng : Quả, rễ, lá non, hoa và các nhánh non
Thu hái : Thu hoạch từ tháng 7-9. Lá có thể thu hái quanh năm. Hoa thu hái từ tháng 4-6
4. Thành phần hóa học
Mỗi bộ phận của cây chùm ngây đều chứa các thành phần hóa học khác nhau.
- Vỏ cây chùm ngây: Chứa các thành phần chất gôm, -sitosterol và benzylanin.
- Rễ cây chùm ngây: Chứa hoạt chất glucosinolate
- Lá chùm ngây: Chứa các hoạt chất chống oxy hóa như flavonoid và phenolic. Ngoài ra, lá cây còn chứa chất gôm và 2 alcaloid là moringinin và moringi.
- Hoa chùm cây: Chứa thành phần hóa học chính là Polysaccharid
- Hạt chùm ngây: Chứa các hoạt chất như glucosinolate và peptid
- Toàn thân: Chứa thành phần hóa học chính là pterygospermin
5. Tác dụng của chùm ngây đối với sức khỏe
- Bảo vệ gan : Lá chùm ngây có chứa silymarin có tác dụng bảo vệ gan, tăng cường chức năng men gan hiệu quả
- Hạ đường huyết : Do có chứa hợp chất isothiocyanates trong lá chùm ngây có tác dụng hạ đường huyết và lượng đường trong nước tiểu ở bệnh nhân tiểu đường
- Cải thiện sức khỏe tim mạch : Nhờ chứa lượng lớn chất chống oxy hoá nên chùm ngây giúp ổn định cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
- Điều trị cao huyết áp : Chùm ngây hỗ trợ và điều trị cao huyết áp khá tốt do có chứa hợp chất niazimicin
- Giúp trị táo bón : Theo các nghiên cứu, chùm ngây có hàm lượng chất xơ lớn hòa tan và không hòa tan. Nhờ hoạt chất này có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột, giảm chứng táo bón.
- Phòng ngừa thiếu máu : Hàm lượng chất sắt trong lá chùm ngây khá cao. Trung bình 100gam chùm ngây chứa khoảng 28mg sắt. Do đó bệnh nhân thiếu sắt thường được khuyên dùng rau chùm ngây để cải thiện tình trạng thiếu máu.
6. Cách dùng cây chùm ngây
- Nấu canh : Chùm ngót có thể dùng để nấu canh chungto61t tôm , thịt bằm dùng trong bữa ăn hàng ngày
- Trà: Phơi khô hoa chùm ngây hãm pha uống như trà