PHÒNG TRÁNH THIỂU NĂNG TUẦN HOÀN NÃO

KHÔNG BAO GIỜ LÀ SỚM KHI PHÒNG TRÁNH THIỂU NĂNG TUẦN HOÀN NÃO

Thiểu năng tuần hoàn não là căn bệnh ngày càng được trẻ hóa và phổ biến với nhiều người Việt. Ngày nay, con người lại càng lơ là sức khỏe để chạy theo gánh nặng cơm áo, gạo tiền. Một trong những căn bệnh nguy hiểm mà người Việt phải đối diện là thiểu năng tuần hoàn não. Tuy nhiên, không phải ai cũng quan tâm và biết cách để phòng tránh căn bệnh chết người này.

1. Mục Lục

   • Các triệu chứng hay gặp ở người tuần hoàn não kém.
     • Các triệu chứng thường gặp nhất khi suy giảm tuần hoàn não:
   • 5 cách để phòng tránh thiểu năng tuần hoàn não
     • A. Chơi thể thao :
     • B. Dinh dưỡng khoa học
     • C. Sinh hoạt lành mạnh
     • D. Thăm khám định kỳ
     • E. Lựa chọn sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cải thiện có nguồn gốc thảo dược, an toàn, lành tính
   • Hoạt Huyết Dưỡng Não Đông Dược 5

   Các triệu chứng hay gặp ở người tuần hoàn não kém.

Thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng lượng máu lên não giảm. Từ đó làm giảm đi lượng oxy và các chất dinh dưỡng cung cấp đi nuôi não khiến tế bào thần kinh não thiếu năng lượng hoạt động. Các hoạt động chức năng não vì thế mà bị ảnh hưởng theo. Từ 40 tuổi trở lên, tuần hoàn não kém chính là một trong những nguyên nhân trực tiếp gây nên đột quỵ. Nhưng do cuộc sống hiện đại, công việc và áp lực cuộc sống ngày càng lớn khiến cho giới trẻ cũng là đối tượng dễ mắc phải tình trạng bệnh này.

Các triệu chứng thường gặp nhất khi suy giảm tuần hoàn não:

• Nhức đầu : Đây là triệu chứng hầu hết bệnh nhân mắc căn bệnh này đều gặp phải. Đau đầu kiểu lan tỏa, có tính co thắt, thường đau ở khu gáy hay trán.
• Hoa mắt: Có cảm giác hơi loạng choạng khi đi hoặc đứng. Hoa mắt, tối sầm mặt lại khi thay đổi tư thế hoặc chuyển từ nằm hoặc ngồi sang đứng đột ngột.
• Dị cảm: Cảm giác tê bì ở đầu ngón tay, chân. Có cảm giác như bị kiến bò. Hay cảm nhận được tiếng ve kêu, cối xay lúa trong tai.
• Mất ngủ: Người mắc suy giảm tuần hoàn não sẽ thường bị rối loạn giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, nặng hơn là mất ngủ.
• Suy giảm trí nhớ: Sự tập trung, chú ý bị giảm đi hay đãng trí, hay quên trước quên sau là biểu hiện của tuần hoàn não kém.
• Rối loạn cảm xúc: Người bệnh thường dễ cáu gắt, dễ xúc động hay khó kiềm chế cảm xúc bản thân.

2. 5 cách để phòng tránh thiểu năng tuần hoàn não

A. Chơi thể thao :

Thể dục thể thao luôn là hình thức tập luyện thể lực tốt để tăng cường tuần hoàn máu não của con người. Khi tập luyện, lượng máu trong cơ thể sẽ được lưu thông tốt hơn. Giảm mỡ, tăng cơ, tăng sức bền cho cơ thể, từ đó giảm thiểu các nguy cơ hình thành các cục máu đông, xơ vữa động mạch. Bất kỳ ai cũng có thể chọn lựa một bộ môn phù hợp với thể trạng cá nhân. Hãy cứ kiên trì dành ra 30-60 phút mỗi ngày để tập luyện, giải phóng năng lượng trong cơ thể để tốt cho cả hệ tuần hoàn lẫn duy trì được vóc dáng thon gọn.

B. Dinh dưỡng khoa học

Thói quen ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học với sự kết hợp đa dạng từ nhiều loại thực phẩm lành mạnh. Ưu tiên dùng rau củ, trái cây tươi để tăng cường chất xơ trong cơ thể. Hạn chế tinh bột xấu như: gạo trắng, bột mì, bún, miến,… Giảm lượng chất béo trong khẩu phần ăn hằng ngày và nên lựa chọn dầu thực vật thay thế dầu động vật để chế biến thức ăn. Hạn chế ăn thịt đỏ, ăn nhiều cá béo thay thế cho thịt mà vẫn cung cấp đủ protein cho cơ thể.

C. Sinh hoạt lành mạnh

Sau mỗi ngày đi học, đi làm về, bạn nên giữ nếp sống lành mạnh như: Hạn chế sử dụng các sản phẩm công nghệ như tivi, laptop, smartphone,… Hãy đi ra ngoài như đi dạo công viên, trò chuyện cùng bạn bè để đầu óc được thư giãn. Hãy tập thói quen gác bỏ lại công việc, lo lắng thường nhật để giảm stress, giúp tâm trạng luôn lạc quan, yêu đời. Hãy chú ý cả đến giấc ngủ để đảm bảo rằng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá bởi những chất kích thích này rất gây hại cho sức khỏe. Giữ tinh thần tích cực chính là yếu tố quyết định đến khả năng suy giảm thiểu năng tuần hoàn não.

D. Thăm khám định kỳ

Người Việt thường không có thói quen khám sức khỏe định kỳ tại các bệnh viện. Đây là nhận thức hoàn toàn sai lầm cho sức khỏe. Việc thăm khám định kỳ 6 tháng một lần trong năm sẽ là giải pháp hữu hiệu để ngăn ngừa các nguy cơ mắc bệnh. Không chỉ có thể dự đoán và phòng tránh được thiểu năng tuần hoàn não mà còn có thể phòng ngừa và điều trị kịp thời nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm khác

E. Lựa chọn sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cải thiện có nguồn gốc thảo dược, an toàn, lành tính

Việc bạn kết hợp vừa sử dụng các sản phẩm hỗ trợ vừa xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh hằng ngày sẽ giúp bạn bổ não, cải thiện trí nhớ và hạn chế tối đa nguy cơ phát bệnh suy giảm tuần hoàn máu não.

Thiểu năng tuần hoàn não có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào. Đừng bao giờ chủ quan trong việc bảo vệ sức khỏe não bộ, duy trì tốt hệ tuần hoàn máu não. Nếu bạn biết cách tuân thủ theo những giải pháp trên. Chắc chắn việc suy giảm tuần hoàn não sẽ không bao giờ “ghé thăm” bạn.

Hoạt Huyết Dưỡng Não Đông Dược 5

– Giải pháp hiệu quả cho người thiếu máu não, tăng cường tuần hoàn máu não.

Hoạt Huyết Dưỡng Não Đông Dược 5

là sự kết hợp của hơn 10 loại thảo dược từ thiên nhiên như:

Bạch quả, Thục địa, Xuyên khung, Kỷ tử. Ngũ vị tử, Táo nhân, Đương quy, Xích thược. Ích mẫu, Ngưu tất,… cùng một số thành phần khác.

Có tác dụng hỗ trợ:

tăng cường hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não, giảm các triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não như: mệt mỏi. Đau đầu, mất ngủ, hoa mắt , chóng mặt. Tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy, các hội chứng tiền đình…..

Cách dùng: 

Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên sau các bữa ăn.

 Nên sử dùng mỗi đợt từ 2 – 3 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất