THỜI ĐIỂM VÀNG DÙNG MẬT ONG CỰC TỐT CHO SỨC KHỎE

Mật ong chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cực tốt cho sức khỏe. Có thể uống vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, tùy vào những thời điểm khác nhau, mà đem lại những lợi ích khác nhau. Và để đạt được hiệu quả tối đa từ những lợi ích mà chúng đem lại. Hãy cùng ASIA PHARMA tìm hiểu các thời điểm vàng để có thể tối ưu được những lợi ích mà thực phẩm này mang lại qua bài viết dưới đây ngay nhé!

1. UỐNG MẬT ONG VÀO SÁNG SỚM GIÚP THẢI ĐỘC TỐ 

UỐNG MẬT ONG VÀO SÁNG SỚM GIÚP THẢI ĐỘC TỐ 

Uống một cốc vào buổi sáng sớm vừa giúp tăng cường năng lượng và tăng cường các hoạt động của cơ thể. Bởi năng lượng do mật ong đem đến, cao gấp 5 lần so với sữa. Đồng thời có thể loại bỏ được các độc tố tích tụ và loại bỏ chất thải. Đem lại vô số những lợi ích khác cho sức khỏe như:

  • Nếu duy trì được thói quen này mỗi sáng, giúp cải thiện hệ tiêu hóa.
  • Rất tốt cho người có bệnh về dạ dày
  • Người cao tuổi, người hay bị táo bón khi uống 1 cốc nước ấm mật ong vào buổi sáng giúp thúc đẩy nhu động ruột, đi đại tiện dễ dàng hơn, không lo xuất hiện tình trạng táo bón.

2. UỐNG MẬT ONG VÀO BUỔI CHIỀU GIÚP XUA TAN MỆT MỎI

Sau một ngày làm việc, nhất là vào buổi chiều, cơ thể chúng ta sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi, kiệt sức, tiêu hao năng lượng. Loại thực phẩm này có chứa nhiều khoáng chất tự nhiên và vitamin giúp cơ thể tăng cường dinh dưỡng và năng lượng cho người sử dụng.

Các chất trong thức uống bổ dưỡng này được tiêu thụ, hấp thu rất nhanh. Giúp cải thiện tình trạng thiếu dinh dưỡng trong máu. Một cốc nước này lúc xế chiều giúp tinh thần tỉnh táo hơn và là nền tảng cho các hoạt động của 2 -3 giờ tiếp theo.

3. UỐNG SAU BỮA ĂN, GIÚP THÚC ĐẨY TIÊU HÓA, PHÒNG NGỪA TÁO BÓN

UỐNG MẬT ONG SAU BỮA ĂN, GIÚP THÚC ĐẨY TIÊU HÓA, PHÒNG NGỪA TÁO BÓN
UỐNG MẬT ONG SAU BỮA ĂN, GIÚP THÚC ĐẨY TIÊU HÓA, PHÒNG NGỪA TÁO BÓN

Nên dùng mật ong sau bữa ăn khoảng 1 – 2h, sẽ giúp tăng cường hoạt động của nhu động ruột. Nên có thể rút ngắn được thời gian đi đại tiện, tạo cảm giác nhẹ bụng hơn. Cũng như là ngăn ngừa được tình trạng táo bón.

Đặc biệt sau khi ăn no, chức năng tiêu hóa của dạ dày dễ bị suy giảm, do acid dạ dày không kịp điều tiết khiến hệ tiêu hóa làm việc chậm lại. Lúc đó bạn sẽ cảm thấy đầy bụng, khó tiêu. Một cốc nước ấm mật ong sẽ giúp thúc đẩy acid dạ dày một cách đáng kể.

4. DÙNG MẬT ONG TRƯỚC BỮA ĂN, GIÚP THÚC ĐẨY TIÊU HÓA, PHÒNG NGỪA TÁO 

Một cốc nước ấm mật ong trước bữa ăn 30 phút, giúp hỗ trợ ức chế acid dạ dày, làm cân bằng acid dạ dày và giảm sự kích thích niêm mạc dạ dày bằng cách giảm sự kích thích của thức ăn lên thành ruột. Khiến cho hệ tiêu hóa làm việc được tốt hơn

Đối với những người bị viêm loét dạ dày, dùng duy trì nước ấm mật ong mỗi ngày, sẽ giúp giảm bớt được tình trạng viêm loét rất hiệu quả.

5. DÙNG MẬT ONG TRƯỚC KHI NGỦ, GIÚP NGỦ NGON GIẤC

DÙNG MẬT ONG TRƯỚC KHI NGỦ, GIÚP NGỦ NGON GIẤC

Đông y có câu “Sáng súc nước muối, tối uống mật ong”.

 Bởi mật ong không chỉ giúp bổ sung năng lượng vào ban ngày, mà khi chúng ta cũng cung cấp thức uống này trước khi đi ngủ, còn giúp xoa dịu thần kinh, giảm bớt căng thẳng. Hạn chế được tình trạng mất ngủ. Giúp hỗ trợ giấc ngủ, khiến bạn ngủ ngon giấc hơn, sâu giấc hơn.

Ngoài ra, dùng trước khi ngủ còn giúp hỗ trợ hạ huyết áp, giúp điều trị trào ngược dạ dày, thực quản.

6. DÙNG MẬT ONG KHI BỊ HO, VIÊM HỌNG

DÙNG MẬT ONG KHI BỊ HO, VIÊM HỌNG

Trong thức uống này có chứa hàm lượng lớn các chất kháng viêm và kháng khuẩn tự nhiên giúp ngăn ngừa virus và vi khuẩn gây bệnh.

Nước ấm mật ong pha với vài giọt chanh có đặc tính kháng khuẩn mạnh. Có công dụng sát khuẩn đường hô hấp, làm ấm, giảm đau họng, giúp dịu cơn ho, nên được dùng rất thông dụng và dễ pha chế.

Ngoài dùng để chữa ho, thì một ly trà chanh ấm, ngâm cùng với mật ong, giúp tăng cường sức đề kháng, làm lành vết thương nhanh chóng, giúp giảm đau họng. Và giúp cơ thể nhanh hồi phục lại sức khỏe.

Bài viết đã cho chúng ta biết được những thời điểm vàng nào nên uống để thu lại hiểu quả một cách tốt nhất. Hãy theo dõi ASIA PHARMA để biết thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!