TÁO BÓN DO UỐNG THUỐC KHÁNG SINH THÌ CÁCH KHẮC PHỤC THẾ NÀO ?

Thuốc kháng sinh thường rất dễ gây ra các tác dụng không mong muốn. Nhất là khi phải sử dụng trong thời gian dài. Nhưng thực ra táo bón do sử dụng thuốc kháng sinh dễ khắc phục. Và cải thiện hơn táo bón do các bệnh lý tiêu hóa khác.

1. Vì sao uống thuốc kháng sinh lại bị táo bón ?

Thuốc kháng sinh là một trong những loại thuốc được kê đơn để điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra. Mặc dù thuốc kháng sinh đem lại những lợi ích sức khỏe quan trọng trong rất nhiều trường hợp. Nhưng lại dễ gây ra các tác dụng ngoài ý muốn. Trong đó, dễ gặp nhất là rối loạn chức năng tiêu hóa mà điển hình là chứng táo bón.

Thuốc kháng sinh có thể gây táo bón theo 2 cách:

• Đầu tiên là ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn đường ruột (làm mất cân bằng vi khuẩn)
• Thứ 2 là làm cạn kiệt các khoáng chất quan trọng cần thiết để hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất

Cơ thể chúng ta có một cộng đồng lớn gồm đủ loại vi khuẩn sống trong ruột giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn cũng như loại bỏ chất thải. Thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt nhiều vi khuẩn có lợi gây mất cân bằng vi khuẩn đường ruột. Dẫn đến nhiều loại bệnh đường ruột, có thể bao gồm cả táo bón.

Ngoài việc tác động đến vi khuẩn đường ruột. Kháng sinh còn có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ một số khoáng chất quan trọng như magiê. Mức magie đầy đủ đảm bảo chuyển động thích hợp của ruột. Thư giãn các cơ của ruột để thức ăn có thể đi qua đường tiêu hóa. Đó là lý do vì sao thiếu magie thường gây táo bón.

2. Làm thế nào để khắc phục táo bón do uống thuốc kháng sinh ?

Uống thuốc kháng sinh thường gây táo bón là một tác dụng phụ phổ biến. Tuy nhiên, so với các nguyên nhân tạo ra táo bón khác, nguyên nhân này có thể giải quyết đơn giản hơn. Để khắc phục tình trạng táo bón do uống thuốc kháng sinh. Bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây:

2.1. Bổ sung đủ nước

Nước là một yếu tố quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể. Đặc biệt là trong quá trình tiêu hóa. Nước giúp làm mềm thức ăn, làm giảm áp lực trong dạ dày và giúp thức ăn, chất cặn bã di chuyển dễ dàng trong ruột.

Đặc biệt, khi sử dụng kháng sinh, rất quan trọng để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Điều này sẽ kích thích quá trình chuyển hóa và hạn chế tác dụng phụ của thuốc. Ngoài ra, việc uống đủ nước còn giúp cân bằng hệ vi sinh trong ruột, đồng thời giảm kích thích trên niêm mạc dạ dày và cơ quan tiêu hóa.

2.2. Bổ sung lợi khuẩn

Khi uống kháng sinh, đặc biệt là trong thời gian dài, rất nhiều vi khuẩn có lợi sẽ bị tiêu diệt. Do đó, việc bổ sung lợi khuẩn là rất quan trọng và cần thiết. Tăng cường lợi khuẩn trong đường ruột sẽ giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và làm giảm tình trạng táo bón.

Một trong những phương pháp tốt nhất để tăng cường lợi khuẩn trong đường ruột là sử dụng sữa chua đều đặn. Ngoài ra, bạn cũng có thể tái tạo lợi khuẩn bằng cách sử dụng viên uống men vi sinh.

2.3. Tăng cường lượng chất xơ sử dụng

Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa. Chất xơ cung cấp nguyên liệu cho việc tạo ra khối phân và giúp chất cặn bã di chuyển cách dễ dàng trong đường ruột.

Bạn có thể tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống bằng các nhóm thực phẩm lành mạnh sau đây:

Ÿ Trái cây tươi và một số loại đậu: Hãy bổ sung vào khẩu phần trái cây tươi như: xoài, dứa, táo, cam, quýt và đậu như đậu đen, đậu lăng, đậu xanh. Chúng đều chứa nhiều chất xơ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa.

Ÿ Rau lá xanh có tính nhuận tràng: Bao gồm rau đay, mồng tơi, lộc xương, rau diếp cá, rau ngót, rau cải xanh. Những loại rau này chứa chất xơ và các chất dinh dưỡng cần thiết giúp giảm táo bón.

Ÿ Ngũ cốc nguyên hạt: Hạt ngô, mè đen, hạt kê và bột yến mạch là những nguồn thực phẩm giàu chất xơ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa.

2.4. Hỗ trợ ty thể

Ty thể chính là cơ quan sản xuất năng lượng cho tất cả các hoạt động sống của tế bào. Các chuyên gia cho biết, việc sử dụng kháng sinh dài ngày ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động của ty thể.

Việc ty thể yếu đi cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của cơ quan tiêu hóa. Điều này khiến cho hàng loạt các vấn đề về tiêu hóa phát sinh mà táo bón là một trong số đó.

Như vậy, để chống lại chứng táo bón khi dùng thuốc kháng sinh thì việc hỗ trợ bảo vệ ty thể là hoàn toàn cần thiết. Nên bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất để giúp các ty thể bị tổn thương nhanh chóng được phục hồi.

Những thực phẩm giàu thành phần dưỡng chất sau được cho là rất tốt cho sức khỏe ty thể:

• Kẽm
• Magiê
• Vitamin B
• Chất chống oxy hóa
• Omega – 3
• Protein

2.5. Tăng cường chức năng gan

Gan là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa kháng sinh. Ngoài ra, gan còn có nhiều chức năng khác, trong đó có sản xuất dịch tiêu hóa.

Chức năng gan suy giảm sẽ khiến lượng kháng sinh thải trừ chậm đi và gia tăng các phản ứng phụ. Chính vì thế khi sử dụng kháng sinh bạn cần chú ý đến các biện pháp cải thiện chức năng gan để giúp khắc phục tình trạng táo bón.

3. Cách ngăn ngừa táo bón khi phải uống thuốc kháng sinh

Làm sao để uống kháng sinh mà không bị táo bón là vấn đề được rất nhiều người bệnh quan tâm. Các chuyên gia cho rằng, một số cách dưới đây có thể giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ bị táo bón khi uống kháng sinh:

• Hạn chế việc phải sử dụng thuốc kháng sinh trong một thời gian dài
• Uống thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ về cả thời gian, liều lượng cũng như tần suất.
• Khi có bất cứ vấn đề khác thường nào phát sinh, cần báo ngay cho bác sĩ để được can thiệp và điều chỉnh kịp thời.
• Bổ sung thêm men vi sinh cho cơ thể trong suốt quá trình sử dụng thuốc kháng sinh.
• Tăng cường acid amin từ thực phẩm có lợi để giảm thiểu thiệt hại cũng như bảo vệ chức năng rào cản của đường tiêu hóa
• Lựa chọn sử dụng những sản phẩm hỗ trợ có tác dụng nhuận tràng có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, an toàn và lành tính.

BYTRIPRO – Hỗ trợ nhuận tràng, cải thiện nhanh chóng tình trạng táo bón hiệu quả.

BYTRIPRO là sự kết hợp của hơn 10 loại thảo dược từ thiên nhiên như: Diếp cá, Hoa hòe, Sinh địa, Đương quy, Hoàng liên, Thăng ma, Hoàng cầm, Trắc bạch diệp, Chỉ xác, Kim ngân hoa, Bồ công anh, Cam thảo, Mè đen,… cùng một số thành phần khác.

Có tác dụng hỗ trợ:

• Hỗ trợ nhuận tràng, tăng sức bền thành mạch
• Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh Trĩ
• Hỗ trợ giảm nguy cơ bị Trĩ

Cách dùng: 

Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên sau các bữa ăn.

 Nên sử dùng mỗi đợt từ 2 – 3 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đối tượng sử dụng : Người trưởng thành.